Cardio a dni beztreningowe

Hej, mam ułożone dwa zestawy posiłków, jeden jest na dni treningowe, w którym rozkład BTW i kcal wygląda następująco: 166/85/267 2600kcal i w dni beztreningowe, w którym są lekko obcięte węgle na korzyść tłusczy i 100kcal mniej. Trenuje 4x w tygodniu systemem Push & Pull do tego raz/dwa razy w tygodniu robię trening cardio ~40 minut. Czy ten dzień, gdzie jest samo cardio traktować jako dzień treningowy i stosować zestaw z większą ilością węgli i uwzględnić posiłek przed i po treningowy czy jednak mniej węgli, mniej kcal i więcej tłuszczy? A może nie ma to żadnego znaczenia w tym przypadku?

Dziękuje za odpowiedź :)

Zamiast carbo daj posiłek z większą ilością węglowodanów , na zdrowie Ci wyjdzie.
Pozdrawiam

Chyba nie rozumiem... Ogólnie chodzi o to, żeby w dni, w które robię cardio ogólny bilans węgli był większy niż w te dni, gdy nie trenuje?

Kurde źle popatrzyłem że cardio=carbo już poprawiam się . Wszystko zależy od tego czy redukujesz czy masujesz ?
Pozdrawiam

Aktualnie redukuje jeszcze, co do reszty to wiek 22, wzrost 183 waga 78 bf~15%.

To bym w dni nie treningowe ucinał kalorie .
Pozdrawiam

Dziękuje za odpowiedz ;)