ojtamojtam777
Lepiej jeść ryż biały czy makaron co jest lepsze czy moze byc to i to...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8980
Napisanych postów
84056
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710570
dieta ma być urozmaicona
http://potreningu.pl/articles/1444/ciagle-tylko-ten-ryz-makaron-i-ziemniaki-kilka-pomyslow-na-urozmaicenie-diety
http://potreningu.pl/articles/1444/ciagle-tylko-ten-ryz-makaron-i-ziemniaki-kilka-pomyslow-na-urozmaicenie-diety
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3180
Napisanych postów
25342
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419701
mozna jesc jedno i drugie,
ale oczywiscie nie tylko na tym bedziesz bazowal? jest wiele innych dobrych zrodel wegli i wskazane jest urozmaicenie diety
ale oczywiscie nie tylko na tym bedziesz bazowal? jest wiele innych dobrych zrodel wegli i wskazane jest urozmaicenie diety
...
Maddog90
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
29
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2519
I to i to ;)
...
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
963
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191725
Sądząc po treści postu lepiej będzie jak skorzystasz z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
