Dobre białko serwatkowe na redukcji

Od 3 tygodni jestem na redukcji ale jednocześnie robie dość intensywny trening siłowy. I mam pytanie, czy białko Ultimate od Treca jest dobre na redukcji? Szczerze mówiąc, nie znam się na tym i mimo, że przejrzałam dużo wątków w temacie mam wątpliwości. Czy np Whey 100 bedzie lepsze?

Mam 163 i waze 50 kg na chwilę obecną.

Z czego Ty chcesz redukować ważąc 50kg ?

Chcę zamiast tuszczu mieć mięśnie. Jestem kobietą i myśle, że 50 kg przy 163 to jest normalna waga tyle, że tak jak powiedziałam chcę zrzucić troche tłuszczu i zrobić więcej mięśni

Trec 100 to jest serwatkowe wpc, ultimate protein to wpc i białka mleka, raczej różnicy nie zauważysz.

zxcvv

Chcę zamiast tuszczu mieć mięśnie. Jestem kobietą i myśle, że 50 kg przy 163 to jest normalna waga tyle, że tak jak powiedziałam chcę zrzucić troche tłuszczu i zrobić więcej mięśni

chcesz to w jednym czasie zrobic?
jezeli tak to lepiej obierz sobie jeden cel i zrob to konkretnie,
przykladowo najpierw redukcja jezeli jest z czego i pozniej budowa sylwetki,

co do bialka to nie ma czegos takiego ze jedno bedzie lepsze na redukcje od drugiego , chyba ze ma byc bez weglowodanów bo to wymaga dieta ale to inna sprawa

Jestem przekonany, że nie masz czego redukować.
Trzeba mieć odpowiednio rozwiniętą masę mięśniową żeby móc co odsłaniać.

Chyba, że chcesz wyglądać jak kościotrup za przeproszeniem.
Wstaw zdjęcie.

OPTIMUM WHEY GOLD