zxcvv

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2016 (22:37)

Data rejestracji 27.02.2016 (14:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko dla wegetarian czy jeśli jestem semi wegetarianką (tzn jem ryby) to czy białko w proszku jest dobrym pomysłem, żeby zwiększyć ilość protein ? czy to jednak nie to samo co jedzenie mięsa ?	11	2016-03-04 20:55
Odżywki i suplementy	Dobre białko serwatkowe na redukcji od 3 tygodni jestem na redukcji ale jednocześnie robie dość intensywny trening siłowy. i mam pytanie, czy białko ultimate od treca jest dobre na redukcji? szczerze mówiąc, nie znam się na tym i mimo, że przejrzałam dużo wątków w temacie mam	6	2016-03-12 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie redukcyjnej mimo, że od jakiś 2 tygodni jestem na diecie redukcyjnej (ok 1400 kcl) i codziennie chodze na siłownie i robie trening siłowy to przytyłam 2 kilo :/ + po centymetrze w obwodach prawie wszędzie. dodam, że mam 19 lat, 164 wzrostu, waga 52 kilo (a jak	3	2016-02-27 16:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2016-03-16 08:49
Odżywki i suplementy	Potrzebuje szybkiej pomocy przy wyborze odżywki	2016-03-15 19:40
Odżywki i suplementy	Dobre białko serwatkowe na redukcji	2016-03-12 21:35