pierwszy cykl - wybór suplementów

jak w temacie
planuje swoj pierwszy masowy cykl
staz: 6mscy
obecnie biore bcaa okolo treningowo
planuje nabyc:
kreatyne - ActivLab - Creatine Powder
ba - SFD - PURE BETA ALANINE
białko w celu uzupełnienia diety - ALLNUTRITION - Whey Protein

jakie polecalibyscie tansze zamienniki? czy taniej sie juz nie da? :D
i czy majac taki zestaw potrzebuje jeszcze bcaa? bo zastanawiam sie czy kupowac

witaj
taniej sie nie da.
zrezygnuj z bcaa jak chcesz przyoszczedzic

ciagle zastanawiam sie nad bcaa, kreatyna w pewnym stopniu jej nie zastąpi? ogolnie polecacie dorzucic do tego zestawu bcaa?

Wiesz co Ci właściwie potrzebne?
Czy kupujesz żeby po prostu kupić?

Jaki masz cel, jaki jest Twój staż, jak wygląda Twoje żywienie?
Wiele czynników wpływa na dobór suplementacje.

cel - masa mięśniowa
staż - obecnie 6msc (ciaglosc) 4msc redukcji, od 2 miesiecy masa; cwicze ogolnie od wielu lat ale z dlugimi przerwami ze wzgledow zdrowotnych
dieta w pelni dopieta kazdego dnia



Zmieniony przez - ekosystem w dniu 2016-03-11 16:31:02

i to wystarczy
bcaa zbedne imo w takim razie, zostaw kase na nastepny cykl lub redukcje, wtedy zarzucisz sobie aminki

dziekuje za szybkie odpowiedzi