Lamparcice do boju, czyli rollowanie to wyzwanie

No u nas tylko taki jeden sklep , właśnie sportowo- zwierzęcy : D

Paula plan zeby tu wrzucic plan bardzo mi sie podoba

Chwile sie zastanawialam nad pytaniem: czy lamparty sie roluja? Nie doszlam. Czy to glupie pytanie?

Chodzi o to, że lamparty są ciągłe gotowe do biegu. :) My niestety nie, ale chcemy być sprawne jak lamparty i rolowanie ma w tym pomóc :P Taka mniej więcej jest idea :P

Cała akcja polega na mobilizowaniu naszych stawów, mięśni i ciała całościowo, aby mieć wysoką sprawność. Nie wszystko robi się z rollerem lub piłką - można na jakiś czas przetrwać bez jakiegoś sprzętu, ale też nie możemy się ograniczać do rozciągania.
Książka dużo ułatwia przez to, że jest zorganizowana pod te programy, ale myślę, że spokojnie damy radę bez książki, tylko trza se system wymyślić. Przeklepanie programów nie jest problemem, ale każdy program opiera się na sporym zakresie stron, w zasadzie trzeba by słać połowę dzieła Ale dobra wiadomość jest taka, że dużo tych mobilizacji jest na jutjubie w wykonaniu autora lub pod jego nadzorem, a inne pewnie są znane i tak.
Wszelkie pomysły organizacyjne mile widziane

O, to ja też chcę! Tylko nie mam pojęcia, jaki to plan :D Ale w sumie nieistotne, będzie motywacja, żeby popracować nad mobilnością. Czekam na wrzutkę planu.

Ze swojej strony spróbuję opracować pierwszy tydzień programu z filmikami (albo chociaż propozycjami filmików) i najwyżej będziemy system dostosowywać

Raimunda jak chcesz to możemy się jakoś podzielić. Albo zrobię drugi tydzień :)

Ok, zobaczę jak dużo tego wyjdzie i dam znać na priv jak coś, bo chociaż do środy by się przydało mnieć plana.

Kurcze az mnie wyrzuty sumienia lapia zebyscie sie nie narobily za bardzo, bo to mozna sie zniechecic
Moze jakos skrotowo? Albo mozemy w kolko robic to samo?

ps. zalapalam lamparcia idee

Carmen to nie tylko dla Ciebie wiec nie miej wyrzutów sumienia :) Mnie możliwość pomocy motywuje do działania wiec to wręcz pozytywne ze trzeba coś przygotować :p