KREATYNA PRZED TRENINGIEM! ??

wiedzialem ze ktos to zrozumie w stylu " arni cwiczył rano i wiczerem to ja tez" ale porowniae do ronniego - nie oto mi tu chodzi. tylko czy brac kre wraz z weglami i servatką

W połączeniu z węglami i białkiem, spoka, ale nie z tłuszczem

Druga sprawa Ronnie to raczej kreatynę dla ściemy bierze, bo to co wychodował na sobie to raczej połączenie Metakreatyny, Decastrozy, Dibencozide Omandren, Tribulus testosteron, ZM4Ad

hehe slabeusz

... i jeszcze creapure durabolin

... i jeszcze creaultra durabolin inject

oraz
"alllll day chicken"


yeeeee baby

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-09 14:43:13

quak i jeszcze RAJS dochodzi do czikena

Szczerze mowaic to kazdy sposob brania da jakeis efwekty , tylko jedne bea bardfziej ekonomiczne drugie mniej.Moim zdaniem powinines brac tylko po trening i ewnetualnie rano po przebudzeniu.

czy ja iwem czy rano ?? rano zje sie plateczki i lusik

Nie czytam całego artykułu bo się mi niehcce, więc jak ktoś juz to napisał to sorki.
To co napisał ****master to prawda. Występują zaburzenia żąłądkowo-jelitowe ale tylko u niewielkiej grupy osób. I to jest związane tylko z kreatyną a nie tak jak quart (chyba on) pytał się czy carbo tez odpada (chyba carbo albo cos takiego ). Najlepiej weź sobie raz i zobacz czy niebędziesz iał bóli brzucha a jeśli nie to niewidzę przeszkód do stosowania przed treningiem.