Z ości na kości, czyli masa na IF+CBL

platki owsiane blyskawiczne sa traktowane jako 'smieciowe' jedzenie?

Nie.

Dzien dobry,

Masz jakieś pytania?

chcialem rozpoczac nowa linijke tekstu, ale po kliknieciu klawisza ENTER wyslano odpowiedz.
juz edytuje swoj post.

EDIT:
niecale 3 tygodnie temu mialem zabieg chirurgiczny - usuniecie wyrostka robaczkowego, w zwiazku z czym otrzymalem zalecenia odnosnie diety, ktora powinna byc lekkostrawna.
czy to oznacza, ze musze unikac tlustych potraw (np nabial, mieso, orzechy, czekolady o duzej zawartosci kakao)?

po jakim czasie od zabiegu moglbym wykonac trening silowy? nie ukrywam, ze od czasu zabiegu sylwetka zmienila sie na duzy minus, brak nabicia etc..


Zmieniony przez - lukiman w dniu 2016-03-08 10:14:34

Podbijam pytania z posta wyzej.

Ustalaj to dokładnie z lekarze. Myślę, że szybko nie wrócisz do treningów.

Lekarz mowil o miesiacu/2 miesiacach przerwy od silowni. Natomiast google mowi o przerwie nawet 6-miesiecznej..

Nie jestem lekarzem, ale o miesiącu nie słyszałem. Konsultuj to z lekarzem wykonującym zabieg.

O przerwie od treningu dowiedzialem sie wlasnie od lekarza wykonujacego zabieg.