Majonez a ketoza

Wychodzi na to, że zjdam 1l majonezu na tydzień, czy to źle. ? Jest to dobry tłuszcz. ? Masło gdzieś 2 kostki na tydzień, szczególnie do jajecznicy. Zero smalcu, nie przepadam za nim.

P.S.dodaje majonez mniej więcej do sera w plasterkach i sobie jem, do jajek, szynek, kiełbasy przysmarzonej na oleju...

Ketoza oparta na tluszczach roslinnych na dodatek wielonienasyconych jest nieporozumieniem dla organizmu.

Wklej może cała dietę do oceny, bo jak jesz kilo majonezu na tydzień, to moze nie być zbyt ciekawie. Pomyśl o majonezie domowej produkcji jak tyle go jadasz.

Po co mam wklejać diete. Pytam tylko czy on ketozie nie zaszkodzi... Bo w ketozie chodzi oto, żeby było jak najwięcej tłuszczu, a ja właśnie podbijam tym tłuszcz. Weglowodanów ma tyle co nic, a jak wiadomo nadmiar tłuszczu na ketozie organizm wydala, więc? Drogi ten majonez nie jest szczerze mówiąc.

Po to,że ktoś chce Ci pomóc, więc uszanuj to .

Dobrze. Jestem też ciekawy czy to nie za dużo białka, bo rzeźbić się rzeźbie, lecz waga ani drgnie.

Jeszcze jedno pytanie, czy na diecie ketogenicznej człowiek jest w stanie się zasuszyć? W sensie, że na twarzy być szczupłym i dojść do 8% bf ?

Zapomniałem dodać, że jest to dieta ketogeniczna na IF ;)

Rano o 7:00 czarna kawa, a i jak wracam o 15 to również kawa, a potem dopiero obżarstwo :P


Zmieniony przez - Lewy07 w dniu 2016-03-01 18:19:35

No niestety to jest strasznie słaba dieta.

Co mam zrobić? Czego dodać, co odjąć?

Dlaczego od 19 do 15 nic nie jesz(20h) i dlaczego w wiekszosci twoja dieta oparta jest na przetworzonych produktach?

Bo jest to dieta ketogeniczna na IF-ie, czyli jesz w oknie kilkugodzinnym. A co tu takiego przetworzonego ? Jedynie majonez z biedronki. No i jogurt.

kielbasa majonez i ser gouda czyli wiekszosc poza jajkami.


Zmieniony przez - SLukaS w dniu 2016-03-02 14:31:12