Jogurt z płatkami owsianymi, błonnikiem, miodem i odrobiną płatków kukurydzianych.

...

bartix1999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 58

Witam ! Od jakiegoś czasu stosuje diete na masę i zastanawiam się nad włączeniem takiej "przekąski" do diety.
Czy mógłbym sobie pozwolić na takie coś np rano i wieczorem czy całkowicie z tego zrezygnować ?
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710450

w jakim celu chcesz stosować taką przekąskę ?

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

bartix1999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 58

flex1976
w jakim celu chcesz stosować taką przekąskę ?

Jako podwieczorek chciałbym, tak żeby przed kolacją nie ciągnęło mnie do podjadania.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710450

to niezbyt dobry pomysł

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

bartix1999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 58

flex1976
to niezbyt dobry pomysł

Ok, rozumiem

A co polecasz jako przekąski ? Same owoce i warzywa wystarczą ? Generalnie większość czasu spędzam poza domem więc coś bym musiał wcześniej przygotować.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710450

np orzechy
oczywiście musisz pilnować żeby bardzo nie przekraczać bilansu

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Najlepiej jakbyś wrzucił plan diety do sprawdzenia. Ważna jest jego całość a nie dodatek jogurtu. Musi być jakiś powód głodu.

Moderator działu Odżywianie

...

dygus4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53

hey mam pytanko co jeść przed bieganiem i po bieganiu?dostępne artykuły nie drogie ze sklepów proszę o pomoc zaczynam przygodę z biegami

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Najlepiej pełnowartościowe posiłki. Ryż/kasza/ziemniaki z mięsem/rybą/jajami i warzywa.

Moderator działu Odżywianie

...

dygus4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53

a taka najprostsze skuteczne meni przed i po bieganiu.dzięki za odpis i proszę o pomoc

...

dygus4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53

i przy okazji aby schudnąć

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Utrate wagi

Następny temat

Możecie zapobiec siostrzanemu morderstwu - koszmarna dieta od dietetyka

Polecane artykuły

Jogurt z płatkami owsianymi, błonnikiem, miodem i odrobiną płatków kukurydzianych.

Odżywianie i Odchudzanie

Utrate wagi

Możecie zapobiec siostrzanemu morderstwu - koszmarna dieta od dietetyka

Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio

Odchudzanie, redukcja bez aerobów

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji