Szacuny
3
Napisanych postów
37
Wiek
50 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
732
Witam. Co sądzicie o piciu w trakcie treningu gainera 70% węgli, 10% białka ?
Ćwiczenia intensywne MTF ponad godzinę, potem dobra godzina cardio (rower bieżnia orbit po 20 min każdy)
Czy to dobra opcja na uzupełnianie w trakcie treningu węgli by nie palić mięśni w czasie cardio ?
Pozdro
Trening nie jest wszystkim - wszystko jest treningiem ;)
Trening nie jest wszystkim, wszystko jest treningiem ;)
Szacuny
3
Napisanych postów
37
Wiek
50 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
732
No właśnie popijam tylko wodę , nie lubię niczego słodkiego popijać na treningu , od tak moje tylko pytanko czy warto uzupełniać węgle w trakcie czy nie , bo zdania są podzielone. Uzupełniając małymi łykami w trakcie izotonik oddalamy zmęczenia i zastanawiam się czy taki gainer jak pisałem się też nada. Tom mówisz że mam krótkie treningi ? No nie wiem 6 dni w tyg po godzina siłowo MTF em i godzina Cardio jak dla mnie nie jest to krótko , ale cóż , każdy jest inny - Pozdro ;)
Trening nie jest wszystkim, wszystko jest treningiem ;)
Szacuny
3
Napisanych postów
37
Wiek
50 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
732
Właśnie znalazłem podobny temat w archiwum SFD i jest tam kilka odpowiedzi co i jak więc nie będę kontynuował podobnego tematu - dzięki za info i do napisania ....
Trening nie jest wszystkim, wszystko jest treningiem ;)
wikingragnar
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
Whitelionn
anubis84
