choroba a regres

Witam w ostatnich dniach dopadła mnie grypa żołądkowa nic przez 1 dzień nie jadlem dopiero dzis zacząłem cos jeść najwięcej ile moge jestem na masie i czy te pare dni przerwy od ćwiczeń diety i kcal wplynie na lepsze wyniki czy tylko zostane 2tyg w plecy ?? Proszę o odpowiedz

Na lepsze wyniki napewno nie wpłynie
Jednak nie przejmuj się ,kwestia kilku dni głodówki krzywdy Ci nie zrobi.
Wiem o czym pisze bo sam przechodzę jelitówkę

To dobrze bo ostro zapierdzielam jem 3300kcal i masa wpada ciężko s teraz 2kg pewnie mniej lub więcej

taka różnica to strata wody/treści jelitowej - nie masz się czym przejmować.

Czyli jak teraz nie będę trzymał diety bo nie mam jak bo jest to jelitowka będę jadl malo przez 4 dni to nic mi sir nie stanie prócz straty paru kg ?

Jestem teraz w fazie przechodzenia jak nie będę trzymał diety makrosklafnikow przez tydzień to noc sie nie stanie po prostu nie mam apetytu próbowałem zjeść kurę z ryżem ale nie weszlo i dzis mama zrobi obiad naleśniki czyli zjem praktycznie same wegle

Wyzdrowiejesz, wrócisz do diety, treningów i po kilku dniach będzie ok. Jednak im dłużej odejdziesz od diety/treningów, tym na pewno będzie gorzej a nie lepiej.

Narazie przez te 4 dni choroby prawie nic nie jadlem ledwo co moze z 1500 kcal a zapotrzebowanie 3200 wiec juz troszke masy spadlo dzis troszke juz apetyt wrocil lecz jak mowie omlet nie wszedl z rana potem ryz z kurczakiem tez teraz zjadlem bake rolsy weszly lepiiej a na obiad nalesniki wiec tez no nie bedzie sporo kcal

Po czym stwierdzasz, że masa spadła? Wiesz, że woda w organizmie może się wahać do 4kg w ciągu dnia?

No bo przez 4 dni praktycznie nic nie jadlem dzis dopiero cos zjadlem nalesniki i te sucharki i mnie brzuch rozbolal ze chhyba koniec na dzis caly czas jestem wydety odbija mi sie wczorajszy posilek gazy itp ktos wie moze zielona herbata pomoze na oczyszczenie ??

Woda spadła. Zaczniesz jeść, trenować i od raz wróci.