Jakie dystanse biegacie przy treningach sztuk walki ?

Jak w pytaniu i ponad to czy biegacie gdy pada deszcz lub śnieg . Treningi kickboxingu 3 razy w tygodniu. Ja kiedy idę pobiegać gdy pada to żona patrzy jak na "d****a" .

Jeśli biegam stałym tempem to biegnę jakieś 12km i staram się zamknąć w 50min. Przy interwałach to trochę inaczej wygląda, mały dystans ale na wysokich obrotach - trening trwa około 15-20min. Co do pogody to ja biegam też w deszczu i śniegu no chyba, że jest MEGA ulewa to wtedy odpuszczam ale wiadomo, że wszystko zależy od motywacji ;)

W ogóle nie biegam.

Dużo zależy od tego czy trenujesz rekreacyjnie żeby się poruszać i zrzucić dodatkowe kilogramy czy startujesz aktywnie w zawodach :)

ja nawet jak startuje to nie biegam. zalezy od kolan XD biegi typowo kondycyjne to interwały , pogoda nie ma znaczenia.
Dystanse tez kwestia indywidualna, musisz wiedzieć ile możesz

Ja jak trenowałem i chciałem zrobić dobrą kondycje, to biegałem w zimie dokładnie rok temu Styczeń-Luty.. Temperatura była -20 stopni jak zaczynałem, ale mi to nie przeszkadzało, najgorzej było jak były zaspy albo lód na schodach po których również biegałem, ale dało się wytrzymać :) Pogoda nie powinna być pretekstem do nie trenowania.. No chyba że jest burza to wtedy bym nie ryzykował :D

Teraz nie biegam w ogóle. Wszystko zależy jakie aktualnie cele treningowe mam. Co do pogody to deszcz spoko, natomiast w śniegu to tylko aeroby i to dość ostrożnie (ślisko, więc łatwo o uraz kolana)

Też nie biegam. Z prostego powodu, mam swoją salkę i zamiast zmęczyć się biegając wolę ostro poćwiczyć interwały, przyrządy, skakankę itp. Nie lubię biegać i ciągle sobie obiecuję, że zacznę i ciągle nie wychodzi. Ciężko się przemóc jak się czegoś bardzo nie lubi, a czyhają inne pokusy.

Co do biegania zimą, to znałem straszliwego maniaka torturowania swojego organizmu wykańczającymi treningami i bardzo mnie zaskoczył, bo zimą nie biegał. Twierdził, że nieogrzane powietrze niszczy jakieś naczynka w oskrzelach, a on chce wspierać organizm, a nie niszczyć. Dziwne, bo facet do mięczaków nie należał i wszystko robił na 200%.


Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-02-22 15:03:56