Dieta do oceny (Masa)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , oceny , masa

Ilość wyświetleń tematu: 1254

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TanTi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 545

Witam chciałbym prosić o ocenę diety na masę..

Waga : 88
Wzrost : 180
Wiek : 17
Trening : 3/4razy w tygodniu FBW

Zapotrzebowanie kaloryczne 3500..

Ostatniego posiłku nie dodawałem ponieważ to jest zależne od tego co ugotuje mamuśka :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TanTi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 545

Dietka

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

niestety dieta słabo zbilansowana. Poczytaj podwieszone tematy i popraw

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

TanTi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 545

Zmieniłem dietę myślę że jest lepsza..
dorzucę jakieś warzywka jeszcze do tego

Zmieniony przez - TanTi w dniu 2016-02-21 16:16:57

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kreatyna.

Następny temat

Płatki jaglane zwykle a błyskawiczne

Polecane artykuły

Dieta do oceny (Masa)

Odżywianie i Odchudzanie

Kreatyna.

Płatki jaglane zwykle a błyskawiczne

Najdziwniejsze sposoby odchudzania i walki z tłuszczem

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Krioterapia a odchudzanie: czy pomaga w walce z tłuszczem?

6 złych nawyków przez, które jesteśmy grubi