darov34
ok, jeszcze jedno, czy i jaki wpływ ma regularnosc wyprozenien na pomiary wagi i obwodow, bo mam czasem tak, ze 2 dni nic i jak wtedy wypadnie pomiar to wyniki beda "zafałszowane" ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
42 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1475
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
No na pewno wagowo tak złogi w jelitach jednak ważą, brzuch też może być wzdęty, jadasz warzywa? Pijesz wodę? Bo to ma znaczenie.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
42 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1475
tak warzywa do 3 posiłkow i 2 litry wody DNT a 3 l w DT
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Może to być wina tłuszczy, wprowadź tłuste ryby, mięsa, olej kokosowy, lniany.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
42 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1475
ok dzięki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
42 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1475
a te białkowo tłuszczowe sniadania to co wtedy z węglami ? out ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Tak, rozkładasz je na cały dzień prócz śniadań, przy redukcji na mnie np. działają.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
42 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1475
jesli sniadanie mam jako przedtreningowy ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
To wtedy węgle powinny być, choć niektórym dobrze ćwiczy się bez. Ale te około treningowe posiłki lepiej by miały węgle.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
42 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1475
jeszcze sprawa obwodów, jak powinien spadać pas w stosunku do gornych partii ? czytałem wyniki wielu ludzi na redukcji i traca po kilkanascie cm w pasie a tylko 2-3 cm w ręce czy klatce
