HIIT + CARBO + BCAA RANO

Witam, czytając tekst, który zamieszczam poniżej przyszedł mi pewien wniosek i chciałbym zapytać czy dobrze myślę. Aktualnie jestem na redukcji
, a że w sobotę nie pracuję to mógłbym robić HIITa z rana. Mój pomysł to 50g Carbo + łyżeczka bcaa (ok 5g) na czco na 15 minut przed treningiem. Czy
myślicie, że wyjdzie to lepiej niż normalny hiit 1,5 godziny np po owsiance. Przy okazji zapytam czy mój hiit jest dobry. 8 min rozgrzewki tempo 60% maxa potem przez 12,5 minuty 15 sekund maxa i 1 minuta 60%maxa( dąże do 1min max:1min 60%) następnie 12 min 60%maxa. Dzięki i miłego weekendu:)


http://potreningu.pl/articles/2604/trenowanie-na-czczo---czy-sie-oplaca 

Jeśli trenujesz rano i masz jeść taki posiłek to lepszym wyjściem według mnie będzie kawa z olejem kokosowym i masłem np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym 
http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity 

Pozdrawiam

wojo zmc

Jeśli trenujesz rano i masz jeść taki posiłek to lepszym wyjściem według mnie będzie kawa z olejem kokosowym i masłem np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym 
http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity 

Pozdrawiam

Dzieki wielkie za podpowiedz, musze przyznac ze pierwszy raz o tym słyszę. A jezeli moja wrazliwosc na kofeine jest bardzo duza to czy jesli zrobie tak jak ja zaproponowałem to będzie ok? Juz sam hiit mnie przyprawia o szybkie bicie serca także wolalbym unikac koffeiny do tego:) pozdrawiam

wojo zmc

Jeśli trenujesz rano i masz jeść taki posiłek to lepszym wyjściem według mnie będzie kawa z olejem kokosowym i masłem np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym 
http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity 

Pozdrawiam

Pozwolę sobie jeszcze raz zawołać:)