MunkeyLuffy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Nowak

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2016 (11:23)

Data rejestracji 18.01.2016 (10:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT + CARBO + BCAA RANO witam, czytając tekst, który zamieszczam poniżej przyszedł mi pewien wniosek i chciałbym zapytać czy dobrze myślę. aktualnie jestem na redukcji , a że w sobotę nie pracuję to mógłbym robić hiita z rana. mój pomysł to 50g carbo + łyżeczka bcaa (ok	3	2016-02-12 13:04
Trening dla początkujących	Mój trening FBW na redukcji do oceny witam, poniżej ankieta proszę o ocenę treningu i ew poprawienie mnie:) płeć : m wiek : 25 waga : 95 wzrost : 184 cel treningowy : redukcja staż treningowy na siłowni : 3 miesiące uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu	4	2016-01-18 10:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT + CARBO + BCAA RANO	2016-02-16 09:32
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT + CARBO + BCAA RANO	2016-02-12 20:50
Trening dla początkujących	Mój trening FBW na redukcji do oceny	2016-01-18 11:49
Trening dla początkujących	Mój trening FBW na redukcji do oceny	2016-01-18 11:32