Dieta na mase, suplementacja, proszę o pomoc.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1915

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3180 Napisanych postów 25342 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419719

stosowales do tej pory ok 3tys kcal tak? dobrze zrozumialem?
pierwsza wersja pod wzgledem kcal/makro wydala mi sie bardziej odpowiednia z powodu wlasnie nizszych kcal, po co od razu przeskok o ok 800kcal?

...

Seventis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 198

wincol
stosowales do tej pory ok 3tys kcal tak? dobrze zrozumialem?
pierwsza wersja pod wzgledem kcal/makro wydala mi sie bardziej odpowiednia z powodu wlasnie nizszych kcal, po co od razu przeskok o ok 800kcal?

Tak stosowałem do tej pory 3tyś kcal.
Czy coś takiego mogło by pozostać a jeśli nie to co mogę w tym zmienić żeby już było dobrze?
Nie mam pomysłu na tłuszcze.