SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] Ula w kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 89233

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 485 Napisanych postów 1855 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77519
Agnieszka, Miss miło Was widzieć

Weekendowa, robocza szama.
Omlety śniadaniowe




Sałatka z kurczakiem
Pierś z kurczaka z rożna, pieczonego w piątek. Sałata lodowa z oliwą i prażonymi pestkami dyni.


Ziemniaki, fasola pinto, brokuł, cebula


Mini mielone z łopatki, ryż brązowy z groszkiem + warzywa
Ryz bardzo polecam, nie przepadam za samym brązowym ryżem, a ten sposób podpatrzyłam u kolegi z pracy i bardzo dobrze wchodzi. Ugotowałam ryż, ugotowałam mrożony groszek wymieszałam wszystko z łyżką masła klarowanego i pycha
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709
ciemny omlet - me gusta ; ) wygląda obłędnie Ula ; ) Ommmm
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 485 Napisanych postów 1855 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77519
Budyń jaglany
-50g kaszy jaglanej
-jajko
-odzywka białkowa
-kakao
Ugotować kaszę jaglaną z lekkim zapasem wody, po ugotowaniu zmiksować, dodać jajko, odżywkę i kakao i ponownie zmiksować, można ewentualnie podgrzać.


Kurczak w boczku
-pierś z kurczaka
-boczek wędzony w plastrach
-przyprawy (u mnie poszło odrobinę przyprawy do kurczaka
Kurczaka pokroić w plastry, zawijać w boczek. Piekłam 20 minut w 180st, wyszły bardzo soczyste.






Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2016-02-02 09:32:25
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709
Dobrze,ze pojadłam budyń robię bez jaja musze z spróbować.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 246 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11795
Smakowicie tu :) gdzie kupiłaś mąke amarantusową? :) Z chęcia bym wypróbowała naleśnki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709
W Auchanie sa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 485 Napisanych postów 1855 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77519
Dokładnie, mąka z Auchan. Widziałam, że poszerzyli ofertę, nawet z tapioki była ostatnio

Omlet szarlotkowy
-40g płatków jaglanych
-rodzynki (u mnie 15g)
-2jajka
-jabłko (ja lubię kwaskowe)
-cynamon (duuużooo)
+masło klarowane do usmażenia
Jabłko pokroić w kostkę, wymieszać z resztą składników i niewielką ilością wody. Odstawić na ok.15minut by masa zgęstniała. Wyłożyć masę na rozgrzaną patelnię z masłem klarowanym. Trzeba ostrożnie przewracać, bo przez jabłka placek ma troszkę cięższą strukturę.
Dla mnie miła namiastka szarlotki, jak ktoś nie lubi rodzynek to może użyć słodkich jabłek lub słodzidła jakie tam może i używa




Pieczone pieczarki
Dla 2 osób:
-300g szynki mielonej
-12 kapeluszy pieczarek
+przyprawy (u mnie czubryca czerwona)
+odrobina sera dojrzewającego do posypania (nie konieczne)
Odciąć trzonki z pieczarek (oczywiście zostawiamy do wykorzystania w innym posiłku ), przyprawione mięso uformować w kulki i "wklejać"
w kapelusze pieczarek, piec 20-25min w 180stopniach. Gorące mięso posypać serem.




Pulpety z pieczarkami
-mielona szynka (+przyprawa do wieprzowiny i kardamon)
-pieczarki
-tłuszcz do smażenia (u mnie masło klarowane)
Szybki posiłek do pracy. Formujemy pulpety, obsmażamy z dwóch stron, dorzucamy pokrojone pieczarki i dusimy wszystko pod przykryciem. Do tego ryż basmati z czarną komosą (80g+40g).




Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2016-02-04 11:07:17
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Gdzie kupujesz krewetki?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 485 Napisanych postów 1855 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77519
Te akurat dostałam, więc nie wiem skąd były.
Ale zarówno mrożone jak i świeże można kupić chociażby w Auchan. Kiedyś kupiłam mrożone w Biedronce, ale nie wiem czy nadal mają.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 109 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11718
Dużo owoców. Widać że lubisz słodkie.
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bułeczki kokosowe by Kendi ;)

Następny temat

Chleb z odżywką białkową

electro
Polecane artykuły