Planuje mniej więcej coś takiego :
2g białka na 1kg masy ciała
1g tłuszczy na 1kg masy ciała
resztę zapotrzebowania dobić węglami
Tak więc wychodzi :
140g białka co daje 560kcal
70g tłuszczy co daje 630kcal
434g węgli co daje 1735kcal
Ilość wyświetleń tematu: 1063
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły