SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Babeczko-kokosanki z masą migdałową

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2256

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709
Fiu bźdżiu i coś wyszło. Bardzo pyszne "babeczkowe kokosanki"


Jak jest wena, to jest dobrze

Może za pysznie nie wyglądają, ale smakują super ; )

Składniki:

- odżywka (u mnie ciasteczkowa) 60g
- płatki jaglane około 100g
- masa migdałowa (ja zakupiłam w Auchanie) - mandorla
- kilka kropelek olejku migdałowego
- słodzik
- 2 białka jaj
- 1 jajo

Przygotowanie:

Płatki mieszamy razem z odżywką oraz słodzikiem dodajemy jajko oraz białko, następnie dodajemy do całości masę migdałową. Formujemy placko - kulki :) (i tak się delikatnie rozpłyną) wrzucamy do piekarnika na około 20-30min na 180 stopni. Gdy babeczki będą zarumienione, można wyciągnąć.

+ Posiłek 1881 kcal b: 89,4 g ww: 163g tł: 96,6 g
+ Płatki jaglane - Kupiec 100g 365 kcal b: 12 g ww: 72 g tł: 3 g
+ ALLNUTRITION - Ultra Whey (100g) 60g 209 kcal b: 48 g ww: 3 g tł: 1 g
+ Jaja kurze (100g) 50g 70 kcal b: 6 g ww: 0 g tł: 5 g
+ Białko jaja kurzego 60g 29 kcal b: 7 g ww: 0 g tł: 0 g
+ Krem z migdałów mandorla 200g 1 208kcal 16,4g b 88g ww 87,6g t







4

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
prawie bym przegapił ten przepis

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Przepis brzmi zachęcająco

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709
Polecam pychotka :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9
Muszę spróbować je zrobić, ale jak znam życie, to na pewno je spale.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prawda z makrosami ?

Następny temat

Orzechowe kuleczki z sezamem

electro
Polecane artykuły