wiem ze jestem jeszcze młody ale mysle ze w tym wieku moge zaczynac bo lepsze to niż siedzenie przed komputerem. NIe chce odpowiedzi poczekaj zeby czekac pare lat ! ;D
...
Napisał(a)
Siema mam 14 lat jestem bardzo szczupły waże 63 kg i mam 182 cm wzrostu , Chciałbym zacząć ćwiczyć w domu mam hantle , gryf , prostą sztange, ławke prostą i drążek . Chce przybrać na masie jakies 10-15 kg , mogłby mi ktoś rozpisac trening jak na poczatek ?
wiem ze jestem jeszcze młody ale mysle ze w tym wieku moge zaczynac bo lepsze to niż siedzenie przed komputerem. NIe chce odpowiedzi poczekaj zeby czekac pare lat ! ;D
wiem ze jestem jeszcze młody ale mysle ze w tym wieku moge zaczynac bo lepsze to niż siedzenie przed komputerem. NIe chce odpowiedzi poczekaj zeby czekac pare lat ! ;D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nikt za Ciebie nei ulozy, jest natomiast tego troche na forum , chocby w temacie podwieszonym 'trening w domu'
1
...
Napisał(a)
14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Poprzedni temat
Sprawdzone suplementy na wydłużenie i pogłębienie snu
Następny temat
Pomoc dot. klatki piersiowej
Polecane artykuły