aKiEmOyUi
Znacie jakieś dobre ćwiczenia pozwalające zbudować miesnie na zebrach? PrEZ to, że ich tam brak bolą mnie i odstają.. ;//
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
398
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
69220
Jeść więcej.
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
516400
Zacznij odpowiednio trenować, zadbaj o jedzenie i obserwuj organizm.
Nade wszystko poczytaj sobie tematy podwieszone na forum.
Nade wszystko poczytaj sobie tematy podwieszone na forum.
1
...
casex
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
145
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
756
Trzeba ćwiczyć mięśnie skośne brzucha: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp choć wtedy optycznie jest się nieco szerszym w pasie.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6951
Napisanych postów
63360
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787930
Warto by był też określić, o które mięśnie Ci dokładnie chodzi bo to takie strzelanie w ciemno. Oczywiście miska musi być dopięta ale jeśli jest jakaś dysproporcja to można wprowadzić dodatkowe ćwiczenia. Ale wątpię czy jest to konieczne
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
