TRENBOLON - dlaczego nie dla poczatkujacych - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

dobrych opinii nie ma ??
tren to jeden z najsilniejszych saa na rynku nawet przy misce trzymanej na 70% potrafi przemodelować sylwetkę
ale czytając twój post bardziej przyjrzał bym się misce a nie środkom

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Goldhunter

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 80 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 460

lodzianin1 z micha jest ok tylko zauwazam pojawiajacy sie tłuszcz i martwi mnie ze bedzie trzeba sie wycinac w sumie to mam wyj**ane na jakosc miesni bo chce wazyc 110 min i interesuje mnie masa siłacza a nie jakas tam extra sylwetka i zero tłuszczu nie chce startowac w zawodach wiec po co mi to dupy juz nie szaleja za takimi :) dodam ze twoja zmiana w moim cyklu przynosi efekty tylko bije 400 deki i 600 enan i nie mam zadnych skutkow ubocznych tzn zero tradziku pot tez taki sam jak na malych dawkach libido zaj**iste dawno tak nie ruchałem jak teraz jak bym znow mial 20 lat :) ale oczekiwałem od saa wiekszych przyrostow :(

Zmieniony przez - Goldhunter w dniu 2016-01-14 09:48:39

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

przyrosty to dieta nie środki
tak więc podbij kcal jak idzie za wolno

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Goldhunter

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 80 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 460

no a nie zatłuszcze sie i nie bede wygladał swiania ??? do zwiekszenia kcl nie trzeba wiecej cwiczyc ??? cwicze 2 h dziennie a wtorek i piatek 2 razy dziennie maszyny i zwykła siłka . zdarza mi sie tez w weekend jak pojde i patrze na ławke od razu siadam . dodam ze po treningu nie moge sie ruszac ale przy saa chyba o to chodzi ?

Zmieniony przez - Goldhunter w dniu 2016-01-14 09:56:06

...

Aleks Moderator

Ekspert

Szacuny 3796 Napisanych postów 18481 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205693

2 godziny dziennie - napisz jak wyglada dokladnie Twoj trening?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

To wychodzi ze jestes przetrenowany i to pewnie jest powod zastoju.chyba ze poza trg nic nie robisz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499

Możesz zbadać jeszcze hormony tarczycowe, skoro trening i miskę masz dograną.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...

miczelx ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700

Goldhunter
no tak ale ja bojacy jestem igiel przed normalnym cyklem zastanawiałem sie dosc długo a przy strzałach cały dretwieje ha ha i czoło zapocone . a na forum zadnych dobrych opini nie ma tak jak na miescie :( poki co sie boje bardzo

nie ma dobrych opinii ? nie zartuj
to magiczny srodek, nie ma lepszego
co nie znaczy ze jest zdrowy

Poki nie ogarniesz diety na powaznie to nic z tego nie bedzie

Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-01-14 12:17:35

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Goldhunter napisz jeszcze co zmieniłeś w tej swojej diecie, bo te zdane "benben rosnie tłuszcz na ryju i karku a w bicu słabo" dalej mówi że nic nie zmieniłeś. Jesz co popadnie i oby jak najwięcej, a tak się nie robi.

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499

Jakaś przyczyna niepowodzeń musi być błędy żywieniowe, treningowe lub hormonalne lub zdrowotne, lub może kilka błędów. Może pora zmienić proporcje makroskładników, ja nie będę wróżył z fusów jak wygląda twoja , miska, mamyj dział odżywianie czy temat ogólny o diecie różnych czynnikach, to Tobie powinno zależeć nie nam , na pomocy.
Zwrócę uwagę na jeszcze post Alexa nie wiem czy w tym temacie , trening interwałowy, dla mnie jest to dużo efektywniejszy trening, niż cardio, na początku jest ciężko, można sobie proporcje tempa ustalać dowolnie pod swoją kondycję, fett palił mi się dużo lepiej niż przy cardio ta sama miska, na wiosnę jak zdrowie pozwoli , blisko mam park, napewno, popracuje stopniowo nad interwałami. Jeszcze często popełniany błąd to monotonia treningu, chyba że trenujesz typowo siłowo to wygląd , nie jest priorytetem, tylka siła wtedy zalany wygląd przy najmniej umnie wysoki estrogen dawał lepsze wyniki w MC siadach , czy podciąganiu na drążku, pomimo ociężałości .
Mam takiego kumpla co wygląd go nie interesuje , ma dobrego gena np w MC jego rekord to 405kg na klatę 220 kg czyli kosmicznie.

Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-14 20:18:01

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat