Szacuny
5
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
568
Siemka,
Chodzę na siłownie w szkolę, a w domu chciałbym ćwiczyć mięśnie brzucha. Progres na siłowni jest :D ważę 60 kg a na klatkę biorę 90. Jednak że nie wiem jak ćwiczyć w domu. Ćwiczyłem A6W Jednak że wyczytałem że szkodzi na kręgosłup.
Czy to jest prawda? Jakie ćwiczenia polecacie?
Szacuny
5
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
568
facemob
Popraw najpierw gramatykę i budowę zdań.
Ah... kocham polaczków, zamiast pomóc normalnie szukają tylko sposobu i możliwości aby pokazać że nie pomogą innym tylko i wyłącznie dlatego bo wolą unosić się... hmm? BURACTWEM i wytykaniem innym wszystkiego czego sie tylko da :)
Szacuny
5
Napisanych postów
18
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
283
sw13zy
facemob
Popraw najpierw gramatykę i budowę zdań.
Ah... kocham polaczków, zamiast pomóc normalnie szukają tylko sposobu i możliwości aby pokazać że nie pomogą innym tylko i wyłącznie dlatego bo wolą unosić się... hmm? BURACTWEM i wytykaniem innym wszystkiego czego sie tylko da :)
Buractwem jest niszczenie języka rodzimego i robią to właśnie tacy jak Ty czyli POLACZKI. Wytknąłem Tobie tylko to, a nie jak piszesz wszystko co się da. I nie unoszę się, a pouczam. Warto chodzić do szkoły by wiedzieć kim są POLACZKI a kim POLACY, bo jak widać nie masz o tym zielonego pojęcia. Pozdrawiam
Szacuny
5
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
568
facemob
sw13zy
facemob
Popraw najpierw gramatykę i budowę zdań.
Ah... kocham polaczków, zamiast pomóc normalnie szukają tylko sposobu i możliwości aby pokazać że nie pomogą innym tylko i wyłącznie dlatego bo wolą unosić się... hmm? BURACTWEM i wytykaniem innym wszystkiego czego sie tylko da :)
Buractwem jest niszczenie języka rodzimego i robią to właśnie tacy jak Ty czyli POLACZKI. Wytknąłem Tobie tylko to, a nie jak piszesz wszystko co się da. I nie unoszę się, a pouczam. Warto chodzić do szkoły by wiedzieć kim są POLACZKI a kim POLACY, bo jak widać nie masz o tym zielonego pojęcia. Pozdrawiam
AHA. Jak masz coś dodania w związku z moim pytaniem to dodaj. A jak nie to sie zamknij i idz wytykać innym błędy językowe.
Zapamiętaj sobie tylko takie motto: " NADGORLIWOŚĆ JEST GORSZA OD FASZYZMU " :)