uzupełnienie diety

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 895

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cuba00

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 362

Chciałbym uzupełnić dietę w białko, gdyż nie zawsze jestem w stanie spożywać tyle białka ile powinienem. Czy to białko może być używane jako uzupełnienie diety?
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_High_Whey_Protein_Isolate-opis31624.html#wartosci

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3171 Napisanych postów 25327 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419474

moze byc, najkorzystniejsza pora na spzycie to czas po treningu

...

cuba00

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 362

wincol
moze byc, najkorzystniejsza pora na spzycie to czas po treningu

A w dni nietreningowe? A co bys powiedział gdybym brał 2 porcje dziennie po 30g każda , rano i wieczorem?

...

SuperPaker

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 122 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 797

Do sniadania codziennie np z platkami i bananem, po treningu od razu porcja, ja aktualnie w dnt tylko do sniadania reszte z jedzenia dostarczam.

...

SuperPaker

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 122 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 797

sprobuj weya all nutrition

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3171 Napisanych postów 25327 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419474

cuba00
wincol
moze byc, najkorzystniejsza pora na spzycie to czas po treningu

A w dni nietreningowe? A co bys powiedział gdybym brał 2 porcje dziennie po 30g każda , rano i wieczorem?

to juz sprawa ewentualnych braków,
ile bialka brakuje Ci w ciagu dnia?

...

cuba00

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 42 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 362

Myślę że tak gzieś około 40/50g

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3171 Napisanych postów 25327 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419474

liczyłes czy "strzelasz"?

Zapytaj trenera i dietetyka