kosasiłownia
Chcę zapytać czy prawidłowo wykonuję pozę ,,Podwójny biceps tyłem.,,
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
361
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
https://www.sfd.pl/Pozowanie..._i_Ty_możesz_zostać_zawodnikiem-t39775.html
Skonfrontuj w tych dwoch zrodlach
Skonfrontuj w tych dwoch zrodlach
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
361
Wygląda na to że tylko nogi zle ustawiłem to znaczy w ogóle nie ustawiłem, dzięki.
...
canecorso
Ekspert
Szacuny
191
Napisanych postów
5637
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43870
jeslo chcesz pzygotowywac sie d ostartów, najlepiej znajdz kogos obcykanego w temacie (zwodnika, trenera)
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
361
nie chodzi o starty jeszcze o wiele za wcześnie, to zdjęcie zostało zrobione po pierwszych 4 miesiącach treningu, chodzi o to że chcę żeby to jakoś wyglądało jeśli będę się oglądał w lustrze na siłowni. :)
Zmieniony przez - kosasiłownia w dniu 2016-01-09 15:42:40
Zmieniony przez - kosasiłownia w dniu 2016-01-09 15:42:40
...
Ekspert
Szacuny
191
Napisanych postów
5637
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43870
na siłce to przerzucaj zelastwo a nie foty bediesz robił i ogladał sie ;)
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
361
tak robię. :) ale dobrze się nauczyć jak pozować i za 2 czy 3 lata na zawodach nie będzie już z tym problemu.
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
No nie tylko nogi, łokcie za nisko i plecy nie rozciągnięte
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349955
Brakuje Ci jeszcze masy, także nawet dopracowane pozy nie pomogą. Trenuj i z czasem sam ogarniesz jak napinać wszystkie partie, by dobrze się prezentowały.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
361
tak jak myślałem, dzięki.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
