DT misworld

Powodzenia

Rozumiem twój ból Też mam totalny zanik mięśniowy

Mis

A te uginania z piłką to jednonóż? Nie zapomnij sobie tam obciążnika na kostkę założyć

Dotka, heloł! Co pomyślę o jodze, to myślę o Tobie, wiesz? Dziękuję i miło Cię widzieć
Delfinka, co Ty nie powiesz Ty Wyciskaczu Ty
_______________________________________________________
dzień 21

TRENING


Klata zabita i to tak uczciwie. Nawet już czuję ten mięsień nad piersią
Pompki lepiej, ale nie to w podporze Poniekąd pewnie wyszło tak nędznie, ponieważ czecho zrobiłam pierwsze.

dzień 22

TRENING


Minęły trzy tygodnie i nawet nie wiem kiedy
Doszłam już z barkami to maksimum swojego i teraz pewnie będę tylko się cofać, doskonaląc w ten sposób wykonanie.


Zmieniony przez - misworld w dniu 2016-01-07 12:18:41

Dzięki Joga jest świetna, ale teraz mam coś lepszego.

Dotka, kolejnego bobasa?
_______________________________________
dzień 23

TRENING


Trening na szybkości i dało się to mocno odczuć RDL dla spokoju głowy, tak żeby się nie cackać, zrobiłam ze sztangą.

dzień 24

TRENING


Opuszczam się ze stołka, nie tak kontrolowanie jakbym chciała, toteż wymyśliłam symulację tego ćwiczenia stojąc wciąż na stołku
Jakoś bicki mi dokuczały od samego początku, także w izolowanych tendencja mocno spadkowa.


Zmieniony przez - misworld w dniu 2016-01-08 22:18:23

To też. Jest coś dźwigać




Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2016-01-09 10:31:05

Twoje treningi zawsze mnie fascynowały Muszę kiedyś spróbować coś tym tropem.

Dotka, no to gratulacje
Al., albo ze mnie taka słabizna Ja to wyjdę nawet dalej i napiszę, że liczę na wspólny trening kiedyś
_____________________________________________________
Nastały zaległości

dzień 25

TRENING
marszowo, z perspektywy dnia dzisiejszego nic nie pamiętam

dzień 26

TRENING

dzień 27

TRENING
marszowo, chociaż miało go nie być. Weszłam już w fazę kiedy powietrze rozjaśnia mi mózg

dzień 28

TRENING

Tym samym cztery tygodnie za mną. Od dzisiaj, na kolejne dwa, będzie inny zestaw ... i dobrze jak na ten moment

Ustawka treningowa?

Al.,

Forum coś mi się wieszało ostatnio, ale już, po krzyku.
____________________________
dzień 29

TRENING


Szybki trening, ale wymagający. Niby zakres mniejszy, ale ustaliłam sobie progresją we wszystkich wznosach, a jednak ledwo mi to 1,5 poszło.

dzień 30

TRENING


Oj, bardzo nie lubię tego zestawu Przy wykrokach dwa razy dwójki mi zdechły. Wejścia na raty. Przywodziciele mi przekosiło, ale plus taki, że zad coraz twardszy

dzień 31

TRENING


To opuszczanie jeszcze kiepsko, bo pamiętam, że kiedyś było tak, że opuściłam się raz i musiałam trzymać ściany, bo tak mnie zamraczało. Tęsknię , ale podchwytem podciągnę się do połowy, także hej ho do przodu


Zmieniony przez - misworld w dniu 2016-01-15 23:46:48