***DANE PODSTAWOWE*******
NICK: AnanaSek
WIEK:18 lat
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: prawie rok
***PARAMTERY OBWODÓW************
WAGA CIAŁA: 53-54kg
WZROST: 165cm
OBWÓD RAMIENIA: 24, 9cm
OBWÓD ŁYDKI: 34cm
OBWÓD UDA: 53, 7cm
OBWÓD BIODER: 92cm
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75cm
OBWÓD TALI:67cm
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:80cm
***CEL*****************
CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? jak narazie jeszcze troche przymasowac
**STAN ZDROWIA*****************
CHOROBY PRZEWLEKŁE:brak
PRZEBYTE KONTUZJE:brak
WADY POSTAWY: brak
ALERGIE: brak
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak
CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie
***PYTANIA DODATKOWE*********
CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: jedynie białko
CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) staram racjonalnie się odżywiać
**Dieta***
JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - 2500kcal/B:130/W:285/T:85
CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? powoli ale rośnie
****SPRZĘT**************
PROFESJONALNA SIŁOWNIA: tak
***TRENING*************
JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING: obecnie trenuje splitem 4x w tygodniu
ZDJĘCIA
Jak narazie tylko takie posiadam
Zmieniony przez - AnanaSekk w dniu 2016-01-06 23:38:07