SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Proteinowa wuzetka

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3411

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566
Skład:
białka jaj 200g
SFD WPC Protein V3 - 100g, ja miałem akurat smak biała czekolada i karmel, nie ma to większego znaczenia, byle nie owocowe, np wanilia, natural jak najbardziej pasuje
Milsani serek homo 0% 200g, może być homo Miechów 0% albo jakiś inny homo lecz pogorszą się wtedy btw
kakao 16% - 20-30g
proszek do pieczenia, sól
słodzik
guma ksantanowa, może być guar lub żelatyna

Białka jaj ze szczyptą soli ubijamy na sztywną pianę, dodajemy szczyptę proszku do pieczenia, kakao i 70g WPC. Miksujemy delikatnie na jednolitą masę i pieczemy ok 15min na 180st.
Upieczone ciasto należy przekroić wzdłuż po wystygnięciu.

Śmietanę 30% ubijamy na pianę, dodajemy rozkruszony słodzik, serek homo, mieszamy całość.
Uzyskaną masą przekładamy upieczone ciasto.

Kakao, z resztą WPC, słodzikiem i ciepłą wodę miksujemy dodając powoli gume ksantanową aż zgęstnieje. Wylewamy całość na ciasto i gotowe.

Spożywać z lodówki.





7
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 146709
Wygląda przyzwoicie, i makro bardzo fajne ; ) SUper :)
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566
Nieskromnie powiem, że jest mega smaczna.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 146709
Wierzę na słowo ; ) Aż się w nią zapatrzyłam, uwielbiam "prawdziwe" w-z, sądzę, że tą też polubię ; )
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566
Wiadomo, że "normalna" wuzetka wygra z tą smakowo, ale ta jest naprawdę dobra tylko musi poleżeć w lodówce z 30min żeby ciasto było wilgotne.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 146709
Ok, przepis zapisany :) Zdeformuję trochę ilość białka. ZObaczymy co wyjdzie. Dam znać ; )
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 569 Napisanych postów 4544 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25287
Fajny przepis :) bede robila

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
super , lap pochwałę

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264
spoko

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Ooo wygląda bardzo smakowicie

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1718
Ile tej żelatyny?
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NAGRODA ZA BLOGA - grudzień

Następny temat

Tanie mięso

electro
Polecane artykuły