Trening nóg a krzywe nogi.

Witam, od jakiegoś czasu robię trening siłowy nóg, niestety są one trochę krzywe, coś w stylu litery X. Chciałbym się dowiedzieć czy takim treningiem siłowym, na maszynach jak i na wolnych ciężarach będę mógł w jakimś stopniu skorygować kształt moich nóg.

Jak zbudujesz odpowiednią masę mięśniową nóg to na pewno poprawisz ich wygląd ale ich kształtu nie zmienisz.

Takimi ćwiczeniami raczej ich nie skorygujesz, kiedyś gdzieś wyczytałem, że teoretycznie się da to naprawić w pewnym stopniu, koleś podawał nawet ćwiczenia ale podawać tutaj tego nie będę bo nie jestem ich pewny i zamiast pomóc mogą zaszkodzić. Zawsze możesz udać się do fizjoterapeuty.

Tak też myślałem, też kiedyś widziałem właśnie jakieś ćwiczenia ale nie jestem przekonany co do źródła i wole nie praktykować.

A konsultowałeś się ze specjalistą? Masz, podejrzewam, koślawośc/szpotawośc kolan. Z tym też można trenować, tylko trzeba dobierać odpowiednie ćwiczenia i rozstawy nóg.