thejevi
Tak jak w temacie jakie ćwiczenia powinien wykonywać taki młodzieniec. Prosze o wypowiedź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Na siłownie to zdecydowanie za wcześnie, niech zacznie uprawiać jakiś sport chociażby zespołowy, gimnastyka, sztuki walki w klubie gdzie pod okiem trenera będzie się mógł rozwijać ogólnie i będzie miał z tego zabawę.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-02 18:31:43
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-02 18:31:43
...
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
Na sporty siłowe nie jest za wcześnie, pod warunkiem, że będzie trenował kierunkowo pod okiem doświadczonej osoby. Jaki jednak w tym cel?
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Tygrys_85Na sporty siłowe nie jest za wcześnie, pod warunkiem, że będzie trenował kierunkowo pod okiem doświadczonej osoby. Jaki jednak w tym cel?
Na pięciolatka też nie jest za wcześnie?
Do autora. Może iść, popatrzeć jak inni ćwiczą, ale to nie plac zabaw.
Rekomenduję zabawę w piaskownicy.
...
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
Ja nie piszę o trenowaniu kulturystyki, a o ćwiczeniach ogólnorozwojowych. Na siłowni można się także bawić. 
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
134
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1924
Jak młody ma fazę na siłownie czy tam ogólnie sport to niech robi coś w tym kierunku, lepsze to niż siedzenie przed kompem. Na taki typowy trening moim zdaniem jest zdecydowanie za wcześnie, ale ćwiczenia z własnym ciężarem ciała drążki, TRX'y, jakieś sporty lub sztuki walki, gry zespołowe, gimnastyka jak najbardziej okej. Najlepiej pod okiem trenera, żeby sobie krzywdy nie zrobił.
...
kamilwijas
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
68
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
530
A crossfit ?
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
CF moim zdaniem zawiera tyle cwiczen trudnych technicznie, ze nie ryzykowalbym. IMO tak jak wczesniej ktos napisal, SW, gimnastyka, sporty zespolowe gdzie zbuduje podstawy na przyszlosc, a w wieku 16 lat powiedzmy na silownie moze zaczac smigac
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12
Właśnie chodziło mi zeby robił cokolwiek, bez ciężaru, ćwiczenia które mu nie zaskodzą. Młody większość wolnego czasu spędza z xboxem.
...
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
Gimnastyka nie zaszkodzi. Trening z ciężarami również, jeżeli będzie robiony z głową.
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-04 21:36:00
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-04 21:36:00
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Ja tam na trening z ciezarami bym uwazal, do stracenia jest duzo (zdrowie), a na dobrego trenera ciezko trafic
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Efekty po 1,5 miesiąca ostrego zapie...rdzielania :)
Następny temat
[BLOG] wojtas1985 - Redukcja
