Trening na wzrost

Siemanko !
Mam do was pytanko. Czy istnieje coś takiego jak trening wzrost ?
Mam 17 lat (18 na jesień) i tylko 177 cm wzrostu.. Jest jakiś sposób żeby podrosnąć chociaż te 3 cm ?
Czy istnieje jakiś trening typowo wzrostowy na siłowni ?
Słyszałem coś o tym, że rozciąganie podobno w jakimś malutkim stopniu pomaga. Prawda ?
Proszę o pomoc i informacje !
Pozdrawiam

Jeszcze urośniesz. Jeżeli geny tobie pozwolą to i dwa metry przekroczysz. Nie zadręczaj się tym i żyj zdrowo.

Jeszcze urośniesz nic się nie martw. Ja też mam 177 cm i nie uważam aby to było mało.

J/W

Wzrost jest kwestią genetyczną
177 to wcale nie jest mało.

A dobra, czyli to tylko genetyka. No nic trudno Będę liczył że może urwę jeszcze parę centymetrów.
A jak się ma sprawa siłowni do tego ? Czy ćwiczenie 4-5 razy w tygodniu nic nie spowolni ?
Dziękuje za pomoc !


Zmieniony przez - Gfx12 w dniu 2016-01-04 19:38:12

Nie. Jak będziesz ćwiczyć z głową, to siłownia będzie ładnie stymulować produkcję hormonów.

Trening nie zaszkodzi, jeśli oczywiście będzie wykonywany rozsądnie i z dobrą techniką.