SFD - Marta Kwiatkowska

peppies , i jedna i druga fotka bardzo fajne, ale tą siłownię tam oszczędź :Dbo mogą być straty w sprzęcie

Dziś już 6 km marszu przez 2h wiec mniej siły może siłownia przeżyje :)

Hej :)
Wczoraj powrót z gór do 21 około 6h w aucie i dziś ciężko było wstać , ale myśl o omlecie z owocami szybko mnie ściągnęła z łóżka :D W sobotę zrobiłam trening nóg i pośladków , a w niedzielę jedynie cardio po sobotnim jedzonku w karczmie - 300g mięsa z grilla i pyszny moskol z ziemniaków więc dużo lepszy cheat niż fast food :) Forma jak na jeszcze okres masowy nie jest zła nawet plecki troszkę urosły , a talie dalej staram sie trzymać w ryzach :)

.


Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2016-01-04 12:40:14

Kurna, barki prawie jak moje , trzeba się wziąć za siebie .. dobry plec!


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-04 13:35:40

Genius- jak dla mnie barki zawsze mogą być lepsze uwielbiam to jak wizualnie poprawiaja sylwetkę :)

Już na jednym z wcześniejszych zdjęć przodem było widać najszerszy, a dzisiejsze zdjęcie tylko to potwierdza! Jest moc :) :)

Ja też , dlatego mam jakie mam
A twoje wyglądają też fajnie, masywnie . Jak na kobiete, konkretnie


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-04 14:21:19

Jak na bikini może być :P

Zima i mróz zagościły na dobre ale trening trzeba zrobić, ciepła kurtka i marsz na siłownię :). Plecki i cardio poszły miska czysta bo redukcja już wisi w powietrzu