Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
peppies , i jedna i druga fotka bardzo fajne, ale tą siłownię tam oszczędź :Dbo mogą być straty w sprzęcie
...
Napisał(a)
Dziś już 6 km marszu przez 2h wiec mniej siły może siłownia przeżyje :)
...
Napisał(a)
Hej :)
Wczoraj powrót z gór do 21 około 6h w aucie i dziś ciężko było wstać , ale myśl o omlecie z owocami szybko mnie ściągnęła z łóżka :D W sobotę zrobiłam trening nóg i pośladków , a w niedzielę jedynie cardio po sobotnim jedzonku w karczmie - 300g mięsa z grilla i pyszny moskol z ziemniaków więc dużo lepszy cheat niż fast food :) Forma jak na jeszcze okres masowy nie jest zła nawet plecki troszkę urosły , a talie dalej staram sie trzymać w ryzach :)
Wczoraj powrót z gór do 21 około 6h w aucie i dziś ciężko było wstać , ale myśl o omlecie z owocami szybko mnie ściągnęła z łóżka :D W sobotę zrobiłam trening nóg i pośladków , a w niedzielę jedynie cardio po sobotnim jedzonku w karczmie - 300g mięsa z grilla i pyszny moskol z ziemniaków więc dużo lepszy cheat niż fast food :) Forma jak na jeszcze okres masowy nie jest zła nawet plecki troszkę urosły , a talie dalej staram sie trzymać w ryzach :)
3
...
Napisał(a)
Kurna, barki prawie jak moje , trzeba się wziąć za siebie .. dobry plec!
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-04 13:35:40
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-04 13:35:40
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Genius- jak dla mnie barki zawsze mogą być lepsze uwielbiam to jak wizualnie poprawiaja sylwetkę :)
...
Napisał(a)
Już na jednym z wcześniejszych zdjęć przodem było widać najszerszy, a dzisiejsze zdjęcie tylko to potwierdza! Jest moc :) :)
...
Napisał(a)
Ja też , dlatego mam jakie mam
A twoje wyglądają też fajnie, masywnie . Jak na kobiete, konkretnie
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-04 14:21:19
A twoje wyglądają też fajnie, masywnie . Jak na kobiete, konkretnie
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-04 14:21:19
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Zima i mróz zagościły na dobre ale trening trzeba zrobić, ciepła kurtka i marsz na siłownię :). Plecki i cardio poszły miska czysta bo redukcja już wisi w powietrzu
4
Poprzedni temat
BSN - Mariusz Przybyła - droga do MP 2016
Polecane artykuły