sajanin
Ja z racji, że trenuję siłowanie na rękę często smaruje stawy oraz mięśnie wyciągiem z żywokostu po odbytym treningu. I odkąd regularnie tak robię zauważam poprawę w regeneracji. Tutaj znajdziesz prosty przepis jak samemu wszystko przygotować https://www.sfd.pl/Okłady_z_żywokostu_na_kolana__potrzebuje_porady-t1090470.html
...
Ekspert
Szacuny
151
Napisanych postów
1971
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15863
...
Arnold97
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
226
Dzięki a ile razy dziennie takie okłady robić?
...
xmeno85
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
135
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
912
Polecam zatejpowac u fizjoterapeuty...zalatw sobie zabiegi laser magnetronic przykladaj oklad z lodu 2xdz po 15min
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
226
W poniedziałek ide do przychodni a we wtorek będę znał diagnozę po prześwietleniu .
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
niekoniecznie akurat Twój problem może być niewidoczny na zdjęciu RTG
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
226
Ale miał bym lepsza pewność ale jeśli nic nie bedzie tam widać powiem o swojej sytuacji i jakie maści i wgl mógłbym stosować co poleciliscie na forum.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
to oczywiście i dobrze je wykonać żeby wykluczyć i inne przyczyny
natomiast napisałeś
jakbyś po RTG miał znać diagnoza a możliwe że na nim nic nie wyjdzie i że obraz jest w normie co bardziej wykluczy inne przyczyny
natomiast napisałeś
Arnold97W poniedziałek ide do przychodni a we wtorek będę znał diagnozę po prześwietleniu .
jakbyś po RTG miał znać diagnoza a możliwe że na nim nic nie wyjdzie i że obraz jest w normie co bardziej wykluczy inne przyczyny
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
86
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
921
Miałem problem z nadgarstkami swojego czasu, a z tego wynikła roczna przerwa od siłowni. Po powrocie pierwszy trening i nadgarstki znowu zaczęły bolec. To co mnie uratowało i nadal mogę ćwiczyć i wykonywać każde ćwiczenie to opaski na nadgarstki. Ćwiczę w nich już prawie rok, nadgarstki się wzmocniły i bólu nie mam praktycznie wcale.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Lipomastia. Nie wiem co z nią zrobić.
Następny temat
Podejrzenie Uszkodzenia Stożka rotatota barku
