Czy można tak ćwiczyć?

Wykonujac trening cwiczylem wyszytkie partie w jednym treningu to raczej chyba zly pomysl
teraz co 2 dzien chcial bym same nogi poćwiczyć i np brzuch na drazku dobry pomysł ?
W każdy dzien robie A6W tylko jedna serie i do tego pare cwiczeń inncyh które trwaja 5 min to chyba moge wykonywać co dzienie ?

@ref

Masz 15 lat. Dział Junior, albo 1 rok treningów w podwieszonych tematach

Może ktoś przeniesc ten temat żeby nie robić syfu ?

Naprawdę nikt nie potrafi odpowiedzieć na moje pytanie?
@REF !!!!!!!!!!!!

Ćwicz co dwa dni całe ciało

1 ćwiczenie na każdą partie

Dziękuje za odpowiedź !

normlany klasyczny FBW zobacz w temacie zbiorczym podwieszonym w tym dziale informacje na ten temat bo mozna go zrobic lepiej i gorzej