domer
Wszelkiego rodzaju wędliny są droższe i gorsze jakościowo niż mięso. Polecam upiec schab lub szynkę i stosować np z pieczywem.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774968
...
Krystian
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2363
Rozumiem. Zastąpię to. Zaraz wstawię poprawiony plan
Czy teraz jest dobrany prawidłowo?
Zmieniony przez - Krystian w dniu 2015-12-24 13:12:53
Czy teraz jest dobrany prawidłowo?
Zmieniony przez - Krystian w dniu 2015-12-24 13:12:53
...
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
963
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191717
Dodaj warzyw do diety i tłuste ryby jak śledź , makrela czy łosoś lub inne. Możesz dodać tłustsze mięsa do diety i powinno być ok .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2363
Jeszcze na dniach wstawię kolejną dietę, na innych produktach i daniach żeby mi się nie przejadlo. Z góry dziękuję wszystkim za pomoc! Spokojnych świąt :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
