paula.cw no redukcja redukcja ale parcia dużego nie ma bardziej zależy mi żeby ciało się trochę zmieniło poprzez ćwiczenia stąd te odstępstwa od diety. Na kolanoskopie idę raczej na 100% bo takiego bólu nie miałam nigdy nie dosłownie "darłam się" z bólu tak jelita bolały. Narazie odstawię nabiał i gluten jak to nie pomoże dojdzie skrobia. Gastroskopie już miałam także tylko to zostało :D
bziu masz rację z tymi produktami że szkodzą. Po prostu jestem jeszcze dwa dni w miescie gdzie studiuje i potem wracam no i chciałam też ze względów finansowym dojeść to co mam xD To był głupi pomysł -_- gluten, nabiał out zostawiam skrobię narazie. Biorąc pod uwage fakt że przez 4 dni nie jadłam nabiału a ten ból miałam jak go zjadłam może to jest jakaś wskazówka
M-ka no niestety mam ten nieszczęsny egzamin i rzeczywiście teraz się na tym skupiam ale wrócę do domu na święta to ogarnę się.
Miska na dziś: trochę poprawiłam 1600 kacl:
woda+ łyżeczka miodu+ masło klarowane
jaglane,banan,2jaja,klarowane
jaglane, banan, 2 jaja
kura, ziemniaki, klarowane
z warzyw NIE WIEM które mogę więc narazie odstawię wszystkie
czytam że banany są czasami polecane a czasami nie -_-
Znalazłam coś takiego i niestety ale kawe czarną to ja żłopie na potęgę ... energetyka bez cukru czyli gazowane też mi się zdarza .... kurde no masakra niby jem zdrowo a tu dupa. I to kawe piję na pusty brzuch czarną.
W zaparciach spastycznych, kiedy występują stany skurczowe oraz zapalne jelit, a także wzdęcia, obowiązuje dieta łatwo strawna z ograniczeniem błonnika w postaci surowej.
1. Dieta powinna oszczędzać chory narząd (jelita ), a jednocześnie dostarczać odpowiednią ilość
treści pokarmowej i płynów, aby zwiększyć objętość stolca i odpowiednio go nawodnić.
Błonnik podaje się w postaci warzyw i owoców gotowanych i rozdrobnionych oraz w postaci
przecierów i surowych soków.
Można stosować namoczone suszone śliwki ( szczególnie na czczo ).
2. Z diety wyłącza się produkty zawierające błonnik nierozpuszczalny: pieczywo razowe, grube
kasze ( gryczana, pęczak ), otręby pszenne, warzywa i owoce w postaci surowej.
Stosuje się pieczywo pszenne, jasne, czerstwe.
3. Zaleca się produkty wzmagające procesy fermentacyjne w jelitach ( cukier buraczany,
cukier
mleczny, woda z miodem, soki owocowe, warzywne, zsiadłe mleko, jogurt, kefir ).
4. Korzystnie działają tłuszcze łatwo strawne takie jak masło czy oliwa, podawane na
czczo.Ułatwiają one przesuwanie się mas kałowych w jelitach.
5. Należy ograniczyć spożycie mięs bogatych w tkankę łączną ( błony, ścięgna, powięzi ), gdyż
białko tych mięs wzmaga skurcze jelit. Wskazane jest chude mięso (cielęcina, chuda
wołowina, drób, królik ), oraz chude ryby ( dorsz, sandacz, szczupak, morszczuk, lin ).
6. Ogranicza się używki: mocną kawę, herbatę ( zawierają one kofeinę i teinę, które zwiększają
kurczliwość mięśniówki jelita cienkiego i grubego, nasilając dolegliwości ), z tego samego
powodu ogranicza się alkohol.
7. Nie należy pić napojów gazowanych, ( przyspieszają one perystaltykę jelit, są również przyczyną gromadzenia się nadmiernej ilości gazów w przewodzie pokarmowym ).
8. Z diety wyklucza się warzywa i owoce wzdymające ( kapusta, groch, cebula, pory, ogórki,
czosnek, gruszki, czereśnie, śliwki ).
9. Nie należy jeść produktów o działaniu zapierającym ( ryż, mąka ziemniaczana, żelatyna,
czekolada, napoje garbnikowe ).
10. Posiłki należy spożywać w spokojnej atmosferze, bez pośpiechu .Należy jeść posiłki mniejsze
objętościowo, ale za to częściej ( 4 –5 razy dziennie ).
11. Należy pamiętać o wypijaniu odpowiedniej ilości płynów 1,5 – 2l dziennie najlepiej w
postaci niegazowanej wody mineralnej, soku jabłkowego, winogronowego, kefiru.
M-ka
cod123
paula.cw
fergi
bziubzius
