Cheat Meal wybór

Witam, 9 tydzień redukcji za mną , spadło dobre 10kg po wrzuceniu clena. Mam pozwolenie na robienie cheat meala co tydzień ale postanowiłem robić co dwa tygodnie. Zawsze jadłem dużego burgera na wołowinie + lody. Teraz mam ochotę na pizze 50cm +lody czy ta pizza z tymi lodami nie będzie przesadą? Waga 80kg.


Zmieniony przez - aras1599 w dniu 2015-12-05 23:20:04

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
czyli wstaw dietę wg wskazówek z tematu ,oraz wypełnij ankietę działu

od pojedynczych pytań masz odpowiedni wątek
pytanie z typu dziwnych
cheat meal to cheat meal

Nie

pizza 50 cm i lody, to już bardziej pod cheat day można podciągnąć. poza problemami żołądkowymi, które potencjalnie mogą się pojawić, nic wielkiego nie powinno się stać.

Koniu151

pizza 50 cm i lody, to już bardziej pod cheat day można podciągnąć. poza problemami żołądkowymi, które potencjalnie mogą się pojawić, nic wielkiego nie powinno się stać.

No może 50cm przesadziłem ale ta średnia 36cm + lody 500ml

Cheat meal polega na tym, że jesz to zna co masz ochotę, więc śmiało możesz zjeść pizze.

Wleciał burger wołowy z 400g wołowiny + 500ml grycanów + lays prosto z pieca ;p

W najbliższym czasie wypada mi znów cheat meal. Planuje zjeść Burgera lub bardziej zdrowo dużego omleta. Generalne chce zjeść słodycze batony,czekolady,wafelki itp. Wyjdzie ponad 5000 kcal jak nie więcej ... Teraz myślę czy to nie za dużo na cheat meal i czy waga nie skończy drastycznie. Odniesiecie się do tego ?

Aby móc się odnieść do tego ,trzeba znać całokształt Twojego planu redukcyjnego

flex1976

Aby móc się odnieść do tego ,trzeba znać całokształt Twojego planu redukcyjnego

Rozumiem , co dokładnie mam podać?

To jak wygląda całokształt swojej diety. Wrzuć to według regulaminu.