Masa czy redukcja ??

Tak jak w temacie masa czy redukcja ?
Wiek;17
Obwód pasa : 95
Biceps : 41
Waga;96
Wzrost:195
Jakiś tam staż już mam ze 2 miesiace wiem ze niewiele xD
Sporo osob mowi ze najpierw redukcje na poczatek pozniej dopiero mase jak uwazacie ? :)













Zmieniony przez - makjuu0530 w dniu 2015-12-07 20:19:55

Zmieniony przez - makjuu0530 w dniu 2015-12-07 20:22:10

Zmieniony przez - makjuu0530 w dniu 2015-12-07 20:22:50

Osobiście skłaniałbym się ku masie z dobrą dietą z lekkim dodatnim bilansem i obserwował.

Szkoda, że nóg nie pokazałeś...


Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-07 20:33:38

Dzięki za opinie :) Nogi mam umięsnione całkiem ładnie z tego co mi sie wydaje xD Właśnie mam taki zamiar przybrać jeszcze trochę na masie tak żeby po redukcji nie było samej skóry i kości xD

Wydaje Ci się - to jest dobre określenie. Niewątpliwie Twoje nogi wcale nie są umięśnione, aczkolwiek w życiu Twój obwód ramion nie przekracza 40 cm. To stwierdzenie faktów.

Rób masę, ale w miarę czystą, bez zalewania jak świniak.Może nawet uda się zrzucić parę kg tłuszczu przy okazji.

No nie wiem centymetr chyba nie kłamie :D Dzięki za opinie ;)


Zmieniony przez - makjuu0530 w dniu 2015-12-08 20:30:22