Pierwszy cykl - przygotowanie pod zawody - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 885 Napisanych postów 35146 Wiek 85 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 814700

Tu nie ma za bardzo o czym dyskutowac, kolega jest leszczem i tyle w temacie, oczywiscie kazdy kiedys nim byl ale znal swoje miejsce w szeregu i nie bredzil o zawodach...ludzie troche powagi.
Wiadomo co trzeba robic, budowac mase miesniowa, uparl sie na sterydy ok, niech bierze, tak jak juz napisano testosteron to wszystko czego mu potrzeba 250mg co 4-5dni lub ekwiwalent w postaci krotkiego estra,
Dieta dopieta na ostatni guzik, trening przemyslany i periodyzowany, a nie split colemana z musculardevelopment i o czym tu jeszcze gadac ?

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...

justtraning

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 1420 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10667

Wielu kolesi z wiele gorszą sylwetką na zdjęciach dostawało tu na forum rozpiski, po Tobie widać, że nie śpisz na siłowni, ale trochę zluzuj z EGO, bo ono prawdopodobnie wpieniło kolegów z forum.

Z tym, że dzisiaj kulturyści w kategoriach znają swoje miejsce w szeregu to się nie zgodzę, wystarczy popatrzeć na ludzi-reklamy kulturystyki, takich jak Lazar Agelov, Simon Panda i cała reszta. Krążą po internecie ich zdjęcia z przed 4-5 lat przed sławą i tam wyglądali po kilku latach siłowni przeciętnie albo słabo, a tu nagle 3-4 lata na towarze i pach, młody bóg. Dzisiaj bardziej się liczy to kto jaką ilość towaru zniesie... jeden się pól życia napracuje na sylwetką, inny po 5 latach na soku go dogoni.

Co do cyklu to kolego zacznij od jednego środka na cykl, krótkie estry na początek, sprawdź jak reagujesz na przeciętne dawki i nie spodziewaj się też jakiś spektakularnych przyrostów po takim rozsądnym koksowaniu.

...

AestheticBeton

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 23 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 197

justtraning
Wielu kolesi z wiele gorszą sylwetką na zdjęciach dostawało tu na forum rozpiski, po Tobie widać, że nie śpisz na siłowni, ale trochę zluzuj z EGO, bo ono prawdopodobnie wpieniło kolegów z forum.

Jesli tak sie stalo to przepraszam wszystkich, ktorych urazilem, nie bylo to moim celem. Przyznam racje, moze troche mnie ponioslo z tymi zawodami...
Dziekuje rowniez, ze dostrzegles iz nieopierdzielam sie na silce :)

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106331 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

jak już zostało napisane PODSTAWY czyli miska dopieta do tego test max test z metką i robisz na tym kilogramy
długośc cyklu??
kwestia dyskusyjna stawiał bym na min 12-14 tyg potem będziesz myślał

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

justtraning

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 1420 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10667

Edit. Dobra, nmie wcinam się w temat.

Autorze, bądź sumienny a pewnego dnia staniesz na scenie

Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-12-09 19:41:24

...

AestheticBeton

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 23 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 197

justtraning
Edit. Dobra, nmie wcinam się w temat.

Autorze, bądź sumienny a pewnego dnia staniesz na scenie

Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-12-09 19:41:24

Nie trzeba było edytować tylko czekać na odpowiedź xd

Masz moje słowo, będę :)

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4888 Napisanych postów 13129 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771256

A ja powiem tak - jeśli jesteś na serio zdeterminowany, dysponujesz ogromną ilością kasy na towar, dietę itp. itd. Po prostu jeśli serio o tym myślisz i jesteś gotów ryzykować zdrowie to idź do profesjonalnego trenera typu Słodkiewicz. Chociaż i tak nie kumam jak można myśleć o takim combo jak tren, test, deca, metka nie mając pojęcia nawet o podstawach. No, ale to twoje życie, jednak myślę, że mało kto będzie chciał tu na forum przyłożyć rękę do rozpiski takiego cyklu komuś bez żadnej wiedzy.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-12-09 19:52:02

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

AestheticBeton

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 23 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 197

Wielki plus za avka Cayek :) U mirin brah? ^^

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1019 Napisanych postów 4620 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35212

Cayek
przyłożyć rękę do rozpiski takiego cyklu komuś bez żadnej wiedzy.

spokojnie spokojnie, jestem jego Aniołem Stróżem

PS. a co do jego startowania od trenu to dostał ode mnie "zj**kę" za takie pomysły, która na marginesie nie podziałała i z czystą premedytacją pozwoliłem mu na napisanie w pierwszym poście tak, jak on to widzi, czyli test+meta+tren+deca/wino, ponieważ wiedziałem, że dostanie drugą, ale już "zj**ę", od postronnych osób za takie nierozsądne, wręcz głupie pomysły (z całym szacunkiem AestethicBeton

) efekt? podziałało. chłopak już nie myśli o trenie. teraz jego myślenie jest -> tren na 3, może 4 cykl.

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!