Redukcja 84 kg. Dieta do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1456

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

redukcja

Waga

Wzrost

180

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

3-4 razy w tygodniu siłownia

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

brak

Stosowana lub planowana suplementacja

bardzo dobry

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

koza10zmc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1456

Mam 19 lat. Proszę o ocenę diety na redukcje oraz wskazówki. BMI-25.9 Zapotrzebowanie 3400

................................................................................................

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

wpisuj produkty przed obróbką
na czym smażysz ?
więcej warzyw
urozmaicaj źródła białka

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

koza10zmc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1456

na smalcu. dziękuję

................................................................................................

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dieta masa 55kg 175cm

Następny temat

Cheat Meal wybór

Polecane artykuły