Czy jest sens startowania w 2016 w jakiś zawodach juniorów? Jeśli tak to jakie są zawody w mojej kategorii? Szukałem od jakiegoś czasu w internecie, ale nic znaleźć nie moge... Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Witam, mam 16 lat. Chodzę na siłownię regularnie od 3 miesięcy. Ważę 75 kg i mój rekord w wyciskaniu sztangi leżąc to 1x 95 kg. Pełny ruch.
Czy jest sens startowania w 2016 w jakiś zawodach juniorów? Jeśli tak to jakie są zawody w mojej kategorii? Szukałem od jakiegoś czasu w internecie, ale nic znaleźć nie moge... Pozdrawiam!
Czy jest sens startowania w 2016 w jakiś zawodach juniorów? Jeśli tak to jakie są zawody w mojej kategorii? Szukałem od jakiegoś czasu w internecie, ale nic znaleźć nie moge... Pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
sama kolszulka mu z 2 dychy przelamie inna sprawa ze 95 w tym wieku przy 3 miechach stazu to bardzo dobry wynik osobiscie zajelo mi to kilka razy dluzej , wiec moze chlopak ma predyspozycje ale najpierw dobrze byloby sie sprawdzic w warunkach zblizonych do tych na zawodach przed samym startem
...
Napisał(a)
Wystartować zawsze możesz ale z takim licz się z jednym z ostatnich miejsc
1
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
bardziej w jakis regionalnych sobie postartuj bys wiedzial jak to wyglada ect
pamietam swego czasu we Wroclawiu w kategorii juniorow chlopak 88kg ponad 200kg wyciskał...
wiec tutaj trzeba sie liczyc z ogromna przepascia w sile.
podejrzewam, ze bys musial wyciskac okolo 170kg by powalczyc przy tej masie ciala.
zerknij na kolege Gawlaka
przy masie ciala okolo 66kg jakie ma wyniki
https://www.sfd.pl/Gawlak_Powerlifting_IPF-t1079157.html
pamietam swego czasu we Wroclawiu w kategorii juniorow chlopak 88kg ponad 200kg wyciskał...
wiec tutaj trzeba sie liczyc z ogromna przepascia w sile.
podejrzewam, ze bys musial wyciskac okolo 170kg by powalczyc przy tej masie ciala.
zerknij na kolege Gawlaka
przy masie ciala okolo 66kg jakie ma wyniki
https://www.sfd.pl/Gawlak_Powerlifting_IPF-t1079157.html
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Chwila. Rekord polski w wyciskaniu sztangi leżąc do lat 18 w wadze 74 kg to 142.5 kg.
https://www.sfd.pl/Rekordy_Polski_w_Wyciskaniu_Leżąc_Klasycznym_RAW_PZKFiTS_na_2015r._-t1096107.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
Zmieniony przez - Nukuś w dniu 2015-12-01 15:41:50
https://www.sfd.pl/Rekordy_Polski_w_Wyciskaniu_Leżąc_Klasycznym_RAW_PZKFiTS_na_2015r._-t1096107.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
Zmieniony przez - Nukuś w dniu 2015-12-01 15:41:50
...
Napisał(a)
co sie z odpowiedzi, wchodzisz na strone pzfkitsi sprawdzasz wyniki z ostatnich lat i patrzysz czy warto i nie bedzie wstydu , poza tym wez pod uwage technike bo Twoje treningowe 95 kg na zawodach mogloby zmienic sie w 85 kg
...
Napisał(a)
Dokładnie, u nas na siłowni był koleś co wyciskał na treningu 160 a na zawodach maksymalnie zaliczył 125 bo reszta prób spalona przez złą technikę :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Pamietaj ze wycisniecie na jeden ruch 95kg to nie to samo co wycidkanie z zatrzymaniem 1-2sec nad klatka.
Co do zawodow to ja sie wybieram w kwietniu do zalesia wiec moze kogos z forum spotkam :D
Co do zawodow to ja sie wybieram w kwietniu do zalesia wiec moze kogos z forum spotkam :D
...
Napisał(a)
wlasnie dlatego o tym wspomnialem samo przetrzymanie pwoduje ze juz jest mniej, oderwie sie dupe od lawki czy stope od podlogi i to samo i juz niezaliczone
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2015-12-03 17:40:50
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2015-12-03 17:40:50
...
Napisał(a)
Nukus nie demotywuj sie, przerob jakis silowy plan, wycisnij z 150 i dawaj ze mna do wawy
1
Polecane artykuły