...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dodawaj produkty przed obróbką a nie pieczone. Mięso kupuj w całości i daj do zmielenia, ew. miel samemu.\
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
daj więcej informacji o sobie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
ćwiczę 10 miesięcy chciałbym wejść na okres masowy , jestem po 3 miesięcznej redukcji -10 cm w pasie waga też sporo spadłą .
...
Napisał(a)
wiek ,waga,wzrost ,zapotrzebowanie ....
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
bezpośrednio po redukcji wskoczyłeś na taką kaloryczność?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
nieee :) teraz moja kaloryczność wynosi około 2500 kalorii od dziś z każdym tyg będę zwiększał od 100 do 200 kcal ww i tłuszczami
...
Napisał(a)
w dzień treningowy dorzucę aeroby na skakance interwalami po 25 min a w dzień nietreningowy będę zmieszał ilość ww o 300 kcal
Polecane artykuły