Podyskutuj ze mna o planie FBW

Czyli nie masz diety, jak zamówiłeś białko.

Jutro oblece tematy żywieniowe i poobliczam sobie dawki żywieniowe. Jeść, jem coś tam rano płatki owsiane albo jajecznica albo chleb z twarogiem + dżem dla smaki XD or serek wiejski

Czyli białko wystaw ponownie na aukcję. Kupisz je ponownie za rok, jak będziesz miał 15 kg więcej.


Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-02 22:52:45

Obiad to ryż + kurczak (jak jest codziennie inny sos to to danie się nie nudzi)
Później znowu ryż+ kurczak
I kolacja płatki owsiane lub chleb z twarogiem or serek wiejski

Może jednak się przyda? :> chociażby do płatków XD

Tak jesz, czy chcesz jeść?

Tak jem od 2 tygodni xD

Czyli lipa. Poczytaj, jutro pogadamy o tym. :)

No i w szkole chleb z wędlina XD

To do jutra :D