pawlo1197
Chciałem się zapytać czy przy śniadaniu lepiej wypić gainer czy białko i czy po treningu lepiej białko czy gainer?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
215
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
najlepiej tak żeby pokrywało zapotrzebowanie TWOJEJ diety i spełniało jej założenia
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
215
No tak ale co lepiej brać np. Po treningu co się lepiej wchłaniania itp. chce te odzywki jak najlepiej wykorzystać
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84061
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710610
Proponuję poczytać o odzywkach, jaką rolę pełnią w odżywianiu
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3183
Napisanych postów
25347
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419789
najwyrazniej chcesz cos brac bo tak wypada, bez pojecia o tym co do czego sluzy i dlaczego sie stosuje,
tu wchodzi w gre Twoje zapotrzebowanie m.in.
gainera jak chcesz pic to po treningu go daj,
ale wczesniej poczytaj co i jak j/w Flex napisal
tu wchodzi w gre Twoje zapotrzebowanie m.in.
gainera jak chcesz pic to po treningu go daj,
ale wczesniej poczytaj co i jak j/w Flex napisal
...
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
gainer - węgle + białko
białko - białko trochę węgli, chyba ze izolat to śladowe ilosci węgli
Musisz słabe sniadanie jeść jak gainera chcesz tam dosypywać, gainery najlepiej po treningu
Czy odżywka białkowa czy gainer tak samo się będą wchłaniać
białko - białko trochę węgli, chyba ze izolat to śladowe ilosci węgli
Musisz słabe sniadanie jeść jak gainera chcesz tam dosypywać, gainery najlepiej po treningu
Czy odżywka białkowa czy gainer tak samo się będą wchłaniać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
PowerXsport Power X Core - nowa kreatyna
Następny temat
Neutralizacja dzialania pre-workout'a
