Kontuzje

Jakie kontuzje przeszliscie w swojej karierze nie koniecznie na silowni, a moze nic wam sie nigdy nie stalo.

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**


Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2002-03-19 11:57:20

Witam wszystkich!Mam taki problem;Nie moge za bardzo prostować nogi np; jak chce wstac z łóżka czy wstanąć gdy siedze, odczuwam wtedy nie przyjemny ból(tak jakby rwanie, naciąganie ściegna ).Mam to w ścięgnie łaczącym udo i łydke z tyłu kolana(odczuwam najbardziej od tylnej czesci kolana po dolną częśc uda)Niewiem co robić bo z tym jest coraz gożej.Napoczątku zaczełem to odczuwać(tylko lekko-odczuwałem to przy wolnym chodzeniu(prostowanie nogi)oraz przy bieganiu (piękący ból).Około tygodnia póżniej zaczełem trenować RóWNOWAGE NP;chodząc po krawężniku.Tak strasznie sobie tym podrażnilem ze stalo mi się to co pisałem na początku.Dodam jeszcze ze gdy tą noge prostowałem przy chodziu(bo tak było mi wygodniej)podrażniło mi sie chba jescze bardziej.Mam wrażenie jakbym miał przykurczono ścięgno a kżdy ruch potrzebny do wyprostowania nogi sprawia mi nie przyjemne odczucie.Co mi jest??Niech ktoś pisze.Dziękuje za każdą udzieloną odpowiec

Mawashi ja wlasnie teraz koncze leczyc moj staw barkowy :(

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545

Z powaznych uniemozliwiajacych trenowanie:
- staw kolanowy
- ledzwiowy odcinek kregoslupa (a nie widze go w Twojej ankiecie) (2 krotnie)

bst
Happy HIT follower

Naderwanie sciegna chyba mozna zaliczyc do zwichniecia stawu skokowego

"Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Zdecydowanie staw barkowy. Ledwo się z nim uporałem. Nadgarstki też mi wysiadają ale to już inna bajka.

Pozdrawiam

kamel

Kregoslup podciagnijmy pod "Inne"

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

zerwame torebki stawowe w stopach, klopoty z 'przywodzicielem'

pozdrawiam!

Staw barkowy-naderwanie rotatorów(kulturystyka)
Staw kolanowy-dwukrotne zerwanie więzadła krzyżowego przedniego,naderwanie dwóch łąkotek-jedna usunięta(koszykówka)
Staw biodrowy-złamanie (wypadek samochodowy)
Śródręcze-4 złamania(praca-bramkarz w dyskotece)
Naderwania mięśni-triceps,klatka,najszerszy grzbietu(kulturystyka)
Staw skokowy-złamanie,naderwania torebek stawowych(koszykówka)
Nieźle,co?A jeszcze coś bym znalazł.

A ja mam sparaliżowany lewy mięsień równoległoboczny.
Prawdopodobnie nigdy już nie będzie działał. Nadrabiam najszerszym grzbietu i poza tym robię takie ćwiczenia, które zanadto go nie angażują

Staw łokciowy (zbyt dużo ładowałem na francuskie wyciskania!)

NAdgarstek (boksowanie w worek)

Długa i ciężka kontuzja kręgosłupa odcinek lędźwiowy) Miałem przez 4 miesiące mocne zapalenie nerwu kulszowego.Bolało jak cholera i uniemożliwiało trening

Zapalenie rogówki (nie wem czy to kontuzja hehe) 2 miechy bez treningu

A teraz uwaga HIT SEZONU. Gdy długo biegam (czytaj gram w kosza) odczuwam bóle wokół kostek i piszczeli. Diagnoza....ZBYT DUŻE UMIĘŚNIENIE W OBRĘBIE KOSTKI I PISZCZELI-skutek gdy mięśnie spuchną blokują przepływ prawidłowy krwi i stąd ból

Ale ogólnie jestem zdrowy :)

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

Stożek rotatorów już siódmy rok zapalenia średnio co 2 miesiące, lędźwie nacisk na nerw - kilkudniowy "paraliż" prostowników od 4 lat średnio co 3 miesiące, w tej chwili mam tricepsa w lewej ręce z ubytkiem ok.70% siły przez jakiś nacisk w splocie barkowym (mam problemy nawet z kierownicą w samochodzie)... Kontuzji po innych niż ciężary sportach nie wymieniam...Niektórzy chyba nie są stworzeni do tego sportu i tych szczególnie pozdrawiam...

among the blind a one-eyed man is king