Co polecacie na pobudzenie?

Siema. Na wstępie. Mój tryb pracy to 8h polega ogólnie na chodzeniu/bieganiu 20-25 km dziennie za cholerę nie daje rady nabrać mocy po powrocie z roboty by iść na siłke. Ostatnie treningi są słabe i nie zadowalające. Dieta trzymana + suple. Mono+bcaa+białko. Na kawę jestem odporny dajcie propozycje czegoś co mnie klepnie solidnie przed treningiem cena nie gra roli!

R3hab

TomQ-MAG to napewno kwestia przetrenowania bo łamie granice dwukrotnie, ale przerwa nie wchodzi w grę;)

To jak masz stary zajechany organizm, zużyte rezerwy energii to powinieneś się zregenerować a nie forsować. Psujesz efekty joł.

na kawę jesteś "odporny" a próbowałeś z kofą w tabsach ?
można by też zerknać na diete i może podbić troche kcal

Ja bym sprawdził L-tyrozynę, guaranę, i maca. Mi dużo energii dają zdrowe tłuszcze (olej kokosowy, ryby, jaja eko, orzechy, masło kerrygold). Możesz spróbować kawę + olej kokosowy + masło kerrygold + maca + guarana.

moze kwestia przetrenowania?
moze czas na jakas krótszą przerwe

co znaczy wg Ciebie ,ze jestes odporny na kawe?
ile jej pijesz?
kofeina w tabsach jest duzo bardziej skoncentrowana.. próbowałes kofeiny w takiej wersji?

PanPawlak to raczej na podbicie kalorii i wzmocnienie organizmu. Próbowałem podobnych rzeczy bez skutku. TomQ-MAG to napewno kwestia przetrenowania bo łamie granice dwukrotnie, ale przerwa nie wchodzi w grę;) Wincol to że jestem odporny oznacza, że kawa z 5-6 czubatych mnie nawet już nie pobudza. Co do tabsow może się skuszę, ale to wiąże się z odstawieniem kawy bo wątroba by miała ten sam problem co ja teraz :D


Zmieniony przez - R3hab w dniu 2015-11-25 04:52:24

Kofeina to obecnie jedyna legalna substancja pobudzająca, z innych zbanowanych np geranium.

To musisz byc ostrozny. Bez wypoczynku, stosujac dodatkowo stymulanty mozez poglebic ten stan

Dokładnie, stymulanty zamaskuja obecny stan a organizm będzie dostawał dalej po tyłku

Spróbuję z tabsami dziena za rady.

Mnie kawa też zbytnio nie rusza , chodź nie pije jej w takiej ilości jak Ty , za to dobrze na mnie działa odżywka S.A.W . Jak wziąłem troszkę większą łyżkę to kurna w nocy nie mogłem spać i do tego stopnia mnie wkurzyła , ze jej nie jadłem , bo rano trzeba iść do pracy , a ja tu spać nie mogę .
Ale to na mnie tak działało , na Ciebie wcale nie musi .


Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2015-11-27 14:13:47