DT- AngelikaI

Hej :) ja już w trakcie pierwszego wykładu na konferencji. Dojechaliśmy do Poznania wczoraj o 21, wyszliśmy na miasto i zasnęlismy grubo po 1. O 6 już pobudka i taxi do Collegium da Vinci :D pogoda zdecydowanie niesprzyjająca spacerom, pada okropnie.
Dziś dzień bez treningu, ale pudełka są ze mną zawsze i wszędzie haha. Miłego dnia wszystkim :)

Redukcja nie jest najważniejsza. W życiu codziennym w przyszłości docenisz ile plusów ma ta praca.
Rozumiem, że byłaś już podczas jakiegoś porodu? O kurcze :)
Opowiedz coś, jak to wygląda 'od wewnątrz' że tak powiem... aż taka lipa jak każda przyszła mama opowiada? :D

Doris.K

Redukcja nie jest najważniejsza. W życiu codziennym w przyszłości docenisz ile plusów ma ta praca.
Rozumiem, że byłaś już podczas jakiegoś porodu? O kurcze :)
Opowiedz coś, jak to wygląda 'od wewnątrz' że tak powiem... aż taka lipa jak każda przyszła mama opowiada? :D

Tak tam byłam już przy wielu :) jeden udało mi się przyjąć do końca, reszta to sama główka lub łożysko.
Nie wygląda strasznie :) najważniejsza jest współpraca i odpowiedni oddech. Jak już pojawi się główka to idzie momentalnie. Obrażenia itd moim zdaniem w większości spowodowane są właśnie brakiem kontaktu i słuchania zaleceń :) w sumie na tyle porodow tylko raz widziałam takie ostrzejsze obrażenia krocza, ale to była drobna mama, a duże dziecko.

Doris.K

Redukcja nie jest najważniejsza. W życiu codziennym w przyszłości docenisz ile plusów ma ta praca.
Rozumiem, że byłaś już podczas jakiegoś porodu? O kurcze :)
Opowiedz coś, jak to wygląda 'od wewnątrz' że tak powiem... aż taka lipa jak każda przyszła mama opowiada? :D

Więcej na priv lub przy okazji spotkania, bo niektóre momenty bywają drastyczne haha

W sumie to sporo satysfakcji. W końcu widzisz nowe życie :)

Cielu7

W sumie to sporo satysfakcji. W końcu widzisz nowe życie :)

To prawda, niestety bywają też smutniejsze momenty :(

Cześć :) Emocje po konferencji powoli opadają i wracam do świata żywych po dwóch dniach w pociągu
Miałam okazję posłuchać wielu osób, które są dla mnie mistrzami w swojej dziedzinie m.in. Kuba Mauricz, Ajwen, Medfood, VitaImmun
Miłe wrażenie wywarła na mnie również Ania Lewandowska i jej wykład na temat diety sportowca- absolutnie nie rozumiem hejtu, który leci w jej strone Sympatyczna i śliczna babeczka
Im więcej szkoleń, tym więcej niejasności, tak więc dzisiejszy dzień spędziłam na nauce
W ramach treningu jedynie intensywny spacer, co do diety dosyć ubogo, bo czymś się zatrułam na wyjeździe :(
Niżej kilka fotek + dziś, po wielu namowach założyłam stronkę na fb, na której będę umieszczała różne przepisy, treningi jak i ciekawe według mnie artykuły i badania tak więc zapraszam jeśli ktoś jest zainteresowany. Dobrej nocy wszystkim

No konferencja świetna :) Ale co do wykładu Lewandowskiej to moim zdaniem poziom merytoryczny strasznie nisko, do tego było widać że nie ma doświadczenia w wystąpieniach o tematyce "naukowej" strasznie się gubiła ale mimo wszystko widać było u niej pasje i że jest bardzo pozytywną osob. Reszta występujących mega pasjonujące przemówienia, chociaż liczyłem że Pani Iwona poruszy troche bardziej problematyczne tematy a skupiła się raczej na podstawach swoich poglądów. Mimo wszystko bardzo się ciesze ze pojechałem :)

pat34

No konferencja świetna :) Ale co do wykładu Lewandowskiej to moim zdaniem poziom merytoryczny strasznie nisko, do tego było widać że nie ma doświadczenia w wystąpieniach o tematyce "naukowej" strasznie się gubiła ale mimo wszystko widać było u niej pasje i że jest bardzo pozytywną osob. Reszta występujących mega pasjonujące przemówienia, chociaż liczyłem że Pani Iwona poruszy troche bardziej problematyczne tematy a skupiła się raczej na podstawach swoich poglądów. Mimo wszystko bardzo się ciesze ze pojechałem :)

Co do merytoryki zgodzę się :) ale widać, że stres i brak wprawy robił swoje. Później udało mi się z nią dłużej porozmawiać stąd opinia :) Ajwen super, szkoda tylko, że w jednym momencie gdy dostała pytanie od pani profesor nie potrafiła odpowiedzieć, ale to też może kwestia zaskoczenia.

hej! :)
Dziś standardowo jak to u mnie w poniedziałek wleciały pośladki :D
Chyba jakiś dobry dzień dziś mam, bo katowało mi się je bardzo przyjemnie
Trening:
przysiady sumo 4x20
martwy ciąg na prostych 4x15
przysiady przy wyciągu 4x15
unoszenie ciężaru na biodrach 4x30
+ cardio 30 min spacerek bieżnia
Dietka:
1.omlet
2.kurczak, ryż , olej kokosowy
3i4. indyk, kasza jaglana, awokado i warzywa
5.jajecznica z kiełbasą

I fotka z dziś pt'' nie jestem fit , bo nie mam kraty''